Naked Training

ایک ایسے پروگرام کا انتخاب کریں جو آپ کو فٹ بیٹھتا ہو

ہمارے پاس جم اور کاروباری دونوں طرح کے پروگرام ہیں لہذا آپ جہاں کہیں بھی ورزش کرسکتے ہیں۔

ہر ورزش میں آپ کو صحیح راستے پر رکھنے کے ل proper مناسب وارم اپس ، ویڈیو ٹیوٹوریلز ، اور وزن میں اضافہ ہوتا ہے۔

اتنی سنجیدگی سے ، کھائی ہے کہ پسینے میں بھیگی نوٹ بک

دائیں میکرو اور غذائیت کی پیروی کریں

ورزش بادشاہ ہے لیکن غذائیت ملکہ ہے اور ہم آپ کو کور کر چکے ہیں۔ ہمارے پاس لچکدار غذا کے منصوبے ہیں جن کی تعریف کی جائے کہ آپ کس طرح کھانا پسند کرتے ہیں۔

فٹنس اہداف کے لئے مشخص میکرو حاصل کریں۔

ہر ہفتے چیک ان کریں اور بغیر کسی پریشانی کے اپنے میکروز کو ایڈجسٹ کریں۔

آپ کو جو پسند ہے اس پر مبنی ہمارے کھانے بنانے والے پر کھانا بنائیں۔

آپ کو لچکدار رکھنے کے لئے چال چلانے کے معمولات

ہمارے نقل و حرکت کے معمولات آپ کو لچکدار رکھیں گے اور آپ کو پروگرام میں ہونے والی شدید تربیت سے بازیاب ہونے میں مدد فراہم کریں گے۔ اپنی کمزوریوں کے مطابق حسب معمول معمولات موصول کرنے کے لئے ہمارا جائزہ لیں۔

# ننگی کمیونٹی میں شامل ہوں

ہماری برادری حیرت انگیز نہیں ہے۔ ہزاروں افراد اپنی کہانیاں بانٹ رہے ہیں ، ایک دوسرے کو متحرک کررہے ہیں ، اور ساتھ آ رہے ہیں!