Nispand

یوگا، مراقبہ، نیند، خوراک، لائیو آسن کلاسز، 1:1 مشاورت، وزن میں کمی

30 دن کا مفت ٹرائل حاصل کریں۔ کوئی پیشگی ادائیگی کا عہد نہیں۔

اپنے آپ کو روزمرہ کی زندگی کی ہلچل کے درمیان ہمارے مراقبہ اور آسنوں کے ساتھ دریافت کریں جو آج کی نسل کے لیے سائنسی طور پر تیار کیے گئے ہیں- ذاتی نوعیت کے، بائٹ سائز اور طاقتور۔

مراقبہ کریں، جریدہ کریں، نیند کی کہانی سنیں یا اپنے آسنوں پر عمل کرنے کے لیے ایک یاد دہانی ترتیب دیں - نیسپند ان سب میں آپ کا رہنما ہے۔

ہم آپ کے مقاصد کو حقیقت میں بدلنے میں مدد کرتے ہیں۔ امن سے۔ اپنی رفتار سے۔

ہم نے ایک جامع فریم ورک تیار کیا ہے جو دماغ اور جسم کو لچک، توازن اور غذائیت کے ذریعے مربوط کرتا ہے۔ سو سال سے زیادہ سخت مشق اور تحقیق نے ہمیں دکھایا ہے کہ انضمام اندرونی سکون حاصل کرنے اور اپنے آپ کا بہترین ورژن بننے کا طریقہ ہے۔ اب ہم اپنے نتائج آپ کے سامنے لاتے ہیں تاکہ آپ اپنی بہترین زندگی گزار سکیں!

ہماری توجہ ہائپر پرسنلائزیشن پر ہے اور آپ کا سفر واقعی آپ کا ہوگا۔ آپ اپنے اہداف خود چنتے ہیں، مشق کرنے کے لیے دن کا وقت مقرر کرتے ہیں اور یہاں تک کہ محیطی موسیقی اور رنگوں کو اپنی ترجیح کے مطابق بناتے ہیں۔ ہم راہنما ہیں لیکن راستہ آپ کا ہے۔

ہم اندرونی سکون کو ایک عادت بناتے ہیں

• روزانہ کی مشق - دن کے وقت کی طرف سے ہدایت

• روزانہ لائیو سیشن

• اپنے سیشن کے لیے یاد دہانیاں ترتیب دینا

• جرنلنگ پرامپٹس

• مقصد ترتیب

• وہ سنگ میل جو آپ کے روحانی سفر کا جشن مناتے ہیں۔

• دماغی صحت کا معائنہ

مراقبہ کی تکنیک:

• قدیم منتر اور منتر

• پرانایام

Solfeggio تعدد

• بائنورل بیٹس

• پاور مراقبہ

• فطرت کی آوازیں۔

• روحانی کہانیاں - زندگی کے اسباق

تجسس ذہن کے لیے:

• رشتوں کے لیے کورسز

• کیریئر کے لیے کورسز

• ذاتی ترقی کے لیے کورسز

• دمہ سے نمٹنے کے لیے کورسز

• آنتوں کی صحت کے لیے کورسز

• …۔اور مزید!

بذریعہ اپنے جسم کو ترجیح دیں:

• مقصد پر مبنی یومیہ پروگرام

• ابتدائی دوستانہ آسن

• گہرائی سے مشق کے لیے کورسز

طرز زندگی کی بیماریوں سے لڑنے کے لیے تیار شدہ مشقیں۔

• جلد، بالوں اور آنتوں کی صحت کو فروغ دینے کے لیے سیشن

• باقاعدہ لائیو سیشنز

اس کی مدد سے اپنے آپ کو پالیں:

• گھریلو یوگا سیشن

• ماسٹرکلاس

• غذائی ماہرین سے مشاورت

• تھراپی سے متعلق مشاورت

ہم قدیم سائنس کو جدید ٹیکنالوجی کے ساتھ ملاتے ہیں

• پاور مراقبہ کا تجربہ کریں (صرف 90 سیکنڈ میں تبدیلی محسوس کریں)

• اپنے ہیلتھ اور فٹنس ٹریکرز کے ساتھ نیسپنڈ کو ہم آہنگ کریں۔

• ہمارے AI سے چلنے والے سفارشی انجن سے فائدہ اٹھائیں۔

• اپنے نیند کے ٹائمر کے ساتھ پر سکون نیند میں شامل ہوں۔

• مراقبہ اور آسنوں کے لیے 100+ کیوریٹڈ پلے لسٹس میں ٹیون کریں۔

Nispand کے بارے میں

Nispand یوگا انسٹی ٹیوٹ کی تخلیق ہے - دنیا کا سب سے قدیم یوگا انسٹی ٹیوٹ۔ ہمارے گرووں نے، 100+ سال کی مشق کے ساتھ، سکون کے متلاشیوں کو یوگا کے طرز زندگی کی تعلیم دینے کے مقصد سے نیسپنڈ بنایا۔

ہمارا مقصد سادہ ہے - دنیا کے 8 بلین شہریوں کو مکمل صحت مند زندگی گزارنے اور ان کی بہترین زندگیوں تک پہنچنے کے لیے بااختیار بنانا

ہم اپنے طاقتور قدیم نعروں اور مراقبہ (دماغ کے لیے)، وقف یوگاسن (جسم کے لیے) اور ہائپر پرسنلائزیشن کے ذریعے اس کی سہولت فراہم کرتے ہیں (انتخاب کریں کہ آپ کے لیے کیا کام کرتا ہے!)