Nispand

瑜珈、冥想、睡眠、飲食、現場體位法課程、1:1 諮詢、減肥

獲得 30 天免費試用。無預付款承諾。

透過我們為當今這一代科學策劃的個人化、字節大小和強大的冥想和體式，在喧囂的日常生活中發現自己。

冥想、寫日記、聽睡眠故事或設定練習體位法的提醒 - Nispand 是您的嚮導。

我們幫助您將目標變為現實。平安地。按照你自己的步調。

我們開發了一個整體框架，透過靈活性、平衡和營養將身心融為一體。一百多年的嚴格實踐和研究告訴我們，整合是獲得內心平靜和成為最好的自己的方法。現在，我們將我們的發現帶給您，以便您可以過上最美好的生活！

我們專注於超個性化，您的旅程將真正屬於您。您可以選擇自己的目標，設定一天中的練習時間，甚至可以根據自己的喜好自訂環境音樂和顏色。我們是嚮導，但道路是你的。

我們透過以下方式讓內心平靜成為一種習慣

• 日常練習 - 根據一天中的時間進行指導

• 每日直播課程

• 設定會話提醒

• 日記提示

• 目標設定

• 慶祝您靈性之旅的里程碑

• 心理健康檢查

冥想技巧：

• 古老的聖歌和咒語

•調息法

• 視唱練耳頻率

• 雙耳節拍

• 力量冥想

• 大自然的聲音

• 靈性軼事－人生教訓

對於好奇心：

• 人際關係課程

• 職業課程

• 個人成長課程

• 對抗氣喘的課程

• 腸道健康課程

• …。

優先考慮你的身體：

• 基於目標的每日計劃

• 適合初學者的體式

• 深入實作課程

• 精心策劃的練習來對抗生活方式疾病

• 促進皮膚、頭髮和腸道健康的課程

• 定期現場會議

透過以下方式滋養自己：

• 家庭瑜珈課程

• 碩士課

• 營養師諮詢

• 治療諮詢

我們將古代科學與現代技術融為一體

• 體驗力量冥想（只需90秒即可感受到變化）

• 將 Nispand 與您的健康和健身追蹤器同步

• 受惠於我們的人工智慧推薦引擎

• 使用我們的睡眠定時器享受安寧的睡眠

• 收聽 100 多個精選的冥想和體式播放列表

關於 Nispand

Nispand 是世界上最古老的瑜珈學院 The Yoga Institute 的創建。我們的大師經過 100 多年的實踐，創建了 Nispand，其目標是向尋求寧靜的人傳授瑜珈生活方式。

我們的目標很簡單 - 讓世界 80 億公民擁抱全面健康的生活並實現最好的自我

我們透過強大的古老聖歌和冥想（針對心靈）、專注的瑜珈體位法（針對身體）和超個人化（選擇適合您的！）來促進這一點。