Om Meditasyon: Mindfulness

"آپ جہاں توجہ دیں گے ، اس پر غور کریں گے" کے جملے سے شروع ہوکر ، مراقبہ کے تمام طریقوں میں آپ کی توجہ زندگی کی طرف موڑنے کے ل We ہم آپ کے لئے ایک کھلا دروازہ کھولنے کا ارادہ رکھتے ہیں۔

ہوسکتا ہے کہ ہمیں ان سب تکنیکوں کی ضرورت نہ ہو ، یا کسی کو ہماری دیکھ بھال کرنے کے بارے میں کچھ دہرانا۔

ہمیں جس بنیادی چیز کی ضرورت ہے وہ ہے سست ، رکنا۔

تاہم ، جب کہ ہم میں سے بہت سوں کی زندگیاں کچھ نہ کچھ کھیتی باڑی کر رہی ہیں ، وہاں سے بھاگ رہی ہیں ، یہ سب ایک ساتھ کر رہی ہیں ، ہمیں اپنے ساتھ رہنے سے دور کررہی ہیں اور اس سے کہیں آگے جارہے ہیں۔ میرے لئے بہتر ہوگا کہ وہ جس سڑک کے نقشہ کی پیروی کرتے ہیں اسے دیکھنا اگر یہ آپ کے لئے اچھا محسوس کرسکتا ہے۔

اور OM ٹیم کی حیثیت سے ، ہم اسے آسان بنانے کے لئے یہاں موجود ہیں۔

او ایم کے ذریعہ پیش کردہ گائڈڈ مراقبہ قیمتی مراقبہ ، نیفس ، یوگا انسٹرکٹرز تخلیق اور ان کی آواز اٹھاتے ہیں جو اپنے اپنے شعبے میں ماہر اور پریکٹیشنر ہیں۔ او ایم ، جو ایک بیداری کی ایپلی کیشن ہے جس سے آپ آسانی سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں اگر آپ تھوڑی دیر سے اپنی مشق کو شروع کررہے ہو یا گہرائی میں مبتلا ہو رہے ہو ، اس میں مختلف لمبائیوں میں مراقبہ اور اطلاق والے طریقوں پر مشتمل ہے ، لہذا آپ مراقبہ کا انتخاب کرسکتے ہیں جو وقتی اور ترقی پسند اپنی حرکیات کے مطابق ہوں گے۔

ایک اہم مسئلہ ہے جسے ہم یاد دلانا چاہتے ہیں:

'' مراقبہ زندگی کے ہر لمحے میں محض ایک اطلاق سے آگے ہوتا ہے جو ہم بیٹھے رہتے ہیں ، جب وہ دیکھنا اور توجہ دینے کا انتخاب کرتا ہے۔ اور یہ دراصل مراقبہ کے عمل کا کوئی مقصد / مقصد نہیں لاتا ہے۔ ان طریقوں سے ہماری موجودہ حالت کو تقویت ملتی ہے۔ یہ سب کچھ ہے اور در حقیقت یہ زندگی کا جوہر ہے۔ اس کے ل M ، مائنڈفلنس ہماری سب سے بڑی یاد دہانی ہے۔ اپنی توجہ کو شعوری طور پر ، جان بوجھ کر ، جان بوجھ کر ، جان بوجھ کر ، کھلے دل اور نرمی سے ہدایت کرنے کے لئے۔ یہ اوزار ہماری مدد کرنے میں ہماری مدد کرتے ہیں وہ ہماری سانس ، ہمارے پانچ حواس ، ہمارا جسم اور خود ہی ہماری زندگی ہیں۔ '

آپ اوم مراقبہ کے ساتھ کیا کر سکتے ہیں؟

اگر صارفین اوم مراقبہ ایپل ہیلتھ ایپ کی اجازت دیتے ہیں تو ، آپ ایپل ہیلتھ ایپ کا استعمال کرکے خود بخود اپنی بیداری کی گھڑی کی پیمائش کرسکتے ہیں۔

اوم مراقبہ صحت کی مشق کیلئے ایپل ہیلتھ کٹ اور کیئر کٹ لائبریریوں کا استعمال کرتا ہے۔

اگر آپ نے کسی ممبر کو اندراج کرایا ہے تو ، آپ مراقبہ جو آپ نے پہلے میری مراقبہ آف لائن کے تحت شروع کیا ہے دوبارہ چلائیں۔

آپ مفت میں مختلف مراقبہ تک رسائی حاصل کرسکتے ہیں۔ جسمانی طور پر جسمانی مراقبہ تک رسائی مفت ہے۔ ہر دن مفت مراقبہ بدلا جاتا ہے۔

یاد دہانی کا شکریہ ، آپ ہر دن مراقبہ کے اوقات کے لئے یاد دہانیاں ترتیب دے سکتے ہیں۔

اوم مراقبہ پریمیم فیس اور شرائط

اوم مراقبہ ذیل میں خریداری کے اختیارات پیش کرتا ہے:

1 مہینے تک لا محدود مراقبہ تک رسائی

1 سال تک لا محدود مراقبہ تک رسائی

یہ فیس ترکی میں گاہکوں کے لئے لاگو ہوتے ہیں. دوسرے ممالک میں قیمتیں مختلف ہوسکتی ہیں اور رہائشی ملک کے حساب سے اصل ادائیگیوں کو آپ کی اپنی کرنسی میں تبدیل کیا جاسکتا ہے۔

آپ کا اوم مراقبہ پریمیم سبسکرپشن آپ کے آئی ٹیونز اکاؤنٹ سے لیا جائے گا۔

مدت کے اختتام پر ، آپ کے سبسکرپشن کو خود بخود آپ کے آئی ٹیونز اکاؤنٹ کے ذریعہ تجدید کیا جاتا ہے۔

آپ کی خریداری موجودہ قیمت کے اختتام سے 24 گھنٹے کے اندر موجودہ قیمت پر وصول کی جاتی ہے۔

آپ اپنے آئی ٹیونز اکاؤنٹ کی ترتیبات میں ازخود تجدید کو بند کرسکتے ہیں ، لیکن آپ کو موجودہ مدت کے اختتام سے آخری 24 گھنٹوں سے پہلے یہ کام کرنے کی ضرورت ہے۔

کسی بھی مدت کے غیر استعمال شدہ حصے کے لئے کوئی رقم کی واپسی نہیں کی جاتی ہے۔

رازداری کی پالیسی: https://bit.ly/2w9f5ct

سروس کی شرائط: https://bit.ly/3ccayXc