Physical Therapy Exercises

جسمانی تھراپی کی مشقیں ہماری موبائل ایپلی کیشن میں دکھائی گئی ہیں۔ یہ مشقیں علاج معالجے کی مشقوں سے منتخب کی جاتی ہیں جو کہ مسکلوسکلیٹل سسٹم کی صحت کے لیے ضروری ہیں۔ یہ حرکتیں جسم کے ڈھانچے کو مجبور نہیں کرتی ہیں اور نہ ہی کوئی نقصان پہنچاتی ہیں۔

ہماری مشق میں ، مشقیں کتنی بار کی جائیں گی اس کی وضاحت کی گئی ہے۔ آپ کے درد کی حالت پر منحصر ہے ، آپ مشقیں کم کثرت سے شروع کر سکتے ہیں اور وقت کے ساتھ ساتھ نقل کر سکتے ہیں۔

اگر آپ کو اپنے جسم کی صحت سے متعلق تشخیص ہے تو آپ کو فزیوتھیراپسٹ یا ڈاکٹر کی نگرانی میں جسمانی تھراپی کی یہ مشقیں کرنی چاہئیں۔