پریمیئر انٹیگریٹو ہیلتھ سے اپنے پروگرام کے ساتھ مربوط ہوں۔
پی آئی ایچ ویلنس ایپ آپ کو حقیقی وقت میں پریمیئر انٹیگریٹو ہیلتھ سے آپ کی فلاح و بہبود کے منصوبے سے جوڑتی ہے۔ روزانہ کھانے کی منصوبہ بندی ، ورزش کی رہنمائی ، طرز زندگی میں تبدیلی کی معاونت اور ترغیب حاصل کریں۔
تمہیں کیا ملتا ہے:
* تندرستی کے منصوبے آپ کے ل For اپنی مرضی کے مطابق
* آپ کی فلاح و بہبود کے منصوبے کی معلومات جو آپ کے فراہم کنندہ سے روزانہ کی جاتی ہیں
* کھانے کے منصوبے ، گروسری کی فہرستیں اور ترکیبیں
* کیلوری کاؤنٹر
* کھانے کے ذریعہ کھانا اور کیلوری اور میکروانٹریٹینٹ کے ساتھ روزانہ غذائیت کا خلاصہ
* ورزش کا ایک مفصل پروگرام
* ویڈیو اور تصویر کی مثالوں اور وضاحت کی ورزش کریں
* روزانہ اثبات ، اعانت کی حمایت اور حوصلہ افزائی
* سرگرمی کا ٹریکر
* اپنی پیشرفت ، نظریات پر نظر رکھنے کے لئے نجی جریدہ
* آپ کے فراہم کنندہ کے ساتھ آپ کے کھانے ، ورزش ، جسم اور ذاتی جرائد کی ریئل ٹائم شیئرنگ
* اپنے فراہم کنندہ کے ساتھ براہ راست نجی پیغام رسانی
* اقدامات ، پانی ، نیند اور کسٹم سرگرمیوں سے باخبر رہیں (بشمول آپ کے Fitbit کی معلومات (فٹبٹ کے لئے ڈیسک ٹاپ ایکٹیویشن درکار ہے)