PIH Wellness

পিআইএইচ ওয়েলসেস অ্যাপটি আপনাকে রিয়েল টাইমের প্রিমিয়ার ইন্টিগ্রেটিভ হেলথ থেকে আপনার সুস্থতা পরিকল্পনার সাথে সংযুক্ত করে। দৈনন্দিন খাবার পরিকল্পনা, ব্যায়াম নির্দেশিকা, জীবনধারা সংশোধন সমর্থন এবং প্রেরণা পান।

তুমি কি পেলে:

* সুস্থতা পরিকল্পনা আপনার জন্য কাস্টমাইজড

* আপনার সুস্থতা পরিকল্পনা তথ্য, আপনার প্রদানকারীর থেকে, প্রতিদিন বিতরণ

* খাবার পরিকল্পনা, মুদিখানা তালিকা এবং রেসিপি

* ক্যালরি কাউন্টার

* ক্যালোরি এবং macronutrients সঙ্গে খাবার এবং দৈনন্দিন পুষ্টির সারসংক্ষেপ দ্বারা খাবার

* একটি বিস্তারিত ব্যায়াম প্রোগ্রাম

* ভিডিও এবং ছবির উদাহরণ এবং বিবরণ ব্যায়াম

* দৈনিক affirmations, উত্তোলন সমর্থন এবং প্রেরণা

* কার্যকলাপ ট্র্যাকার

* আপনার অগ্রগতি, ধারনা ট্র্যাক রাখতে ব্যক্তিগত জার্নাল

* আপনার সরবরাহকারীর সাথে আপনার খাদ্য, ব্যায়াম, শরীর এবং ব্যক্তিগত পত্রিকার রিয়েল-টাইম ভাগ

* আপনার প্রদানকারীর সাথে সরাসরি ব্যক্তিগত বার্তা

* পদক্ষেপগুলি, জল, ঘুম এবং কাস্টম ক্রিয়াকলাপগুলি সন্ধান করুন (আপনার ফিটবিট তথ্য সহ (ফাইটবিটের জন্য প্রয়োজনীয় ডেস্কটপ অ্যাক্টিভেশন)