Positive Affirmationen: Selbst

Positive Affirmationen können dein Denken und damit deine täglichen Entscheidungen verändern. Schritt für Schritt bewegst du dich damit zu einem Leben mit mehr Glück, Zufriedenheit und innerer Ausgewogenheit.

Wir wissen heute, dass 95% unserer Entscheidungen unbewusst, also ohne logisches Drübernachdenken, getroffen werden. Das ist ja auch ganz gut so, denn wir wollen nicht vor jedem neuen Atemzug erst noch eine „innere Abstimmung“ halten, ob dies jetzt sinnvoll ist oder nicht.

Bei anderen Entscheidungen kann diese innere Automatik auch hinderlich sein. Besonders dann, wenn wir uns Dinge aufgrund fehlender Selbstliebe nicht zutrauen. Oder wenn wir meinen, wir wären nicht gut genug für etwas oder hätten es nicht verdient.

Selbstliebe ist enorm wichtig für ein glückliches Leben. Erst wenn du dich selbst wirklich so annimmst wie du bist, kannst du größere positive Veränderungen in deinem Leben angehen. Und nur wenn du dich selbst genug liebst, hast du auch dauerhaft die Kraft anderen Menschen zu helfen.

Diese App gibt dir ein wertvolles Werkzeug an die Hand. Schritt für Schritt kannst du dein Inneres auf positive Gedanken und mehr Selbstliebe umprogrammieren.

Nimm dir zehn Minuten oder auch etwas mehr Zeit. Suche dir eine entspannende Musik aus. Wähle im nächsten Schritt ein, zwei oder auch gleich drei Affirmationsmodule. (Entsprechend kürzer oder länger wird deine Affirmationszeit werden.)

Stelle die Lautstärken und Pausen nach deinem Geschmack ein und starte dann im vierten Schritt deine Affirmationspause. Die ausgewählten Affirmationen werden dann in zufälliger Reihenfolge mit der ausgesuchten Hintergrundmusik abgespielt.

In der kostenlosen Version der App sind zunächst eine Musik und drei Affirmationsmodule mit der Stimme von Nils Klippstein enthalten. Für einen kleinen Betrag kannst du dir innerhalb der App die Vollversion mit insgesamt sechs Entspannungsmusiken und sechs weiteren Affirmationsmodulen freischalten.

Die zusätzlichen Affirmationsmodule der Vollversion sind die gleichen Texte wie in der kostenlosen Version, jedoch einmal mit der geflüsterten Stimme von Nils und zusätzlich mit der geflüsterten Stimme von Susy, falls du lieber eine weibliche Stimme hören möchtest.

Eine Flüsterstimme kann bei Affirmationen besonders intensiv wirken. Die meisten Menschen kennen Flüstern nur von besonders nahestehenden Personen, folglich verbinden wir dies automatisch mit einer besonderen Nähe und Vertrauen.

Am intensivsten kannst du die gesprochenen oder geflüsterten Affirmationen mit Kopf- oder Ohrhörern genießen.

Wenn du magst, schließe dabei deine Augen und lasse dich ganz auf die Worte ein. Vielleicht möchtest du auch die Pausen zwischen den Affirmationen dazu nutzen, jeweils ein oder zwei Sätze innerlich nachzusprechen?

Du kannst auch gerne anfangen zu träumen. Auch wenn du nicht bewusst über die Worte nachdenkst, erreichen sie dein Unterbewusstsein und entfalten dort ihre positive Wirkung!

Die App eignet sich wunderbar als kleine „Motivations-Dusche“ für zwischendurch. Schon bald wirst du die positiven Worte nicht mehr missen wollen!