Prosper: Self Care Companion

خوشحال آپ کا روزانہ خود کی دیکھ بھال کرنے والا ساتھی ہے۔ ہر روز چند منٹ اس بات پر غور کرنے کے لیے کہ آپ جریدے میں کیسا محسوس کرتے ہیں، روزانہ منصوبہ ساز کے ساتھ صحت مند عادات بنائیں، اور ہماری حیرت انگیز کمیونٹی سے تعاون اور حوصلہ افزائی حاصل کریں۔

خصوصیات میں شامل ہیں:

• موڈ جرنل: ہر روز چیک ان کریں، اپنے جذبات کو ریکارڈ کریں، ایک تصویر شامل کریں، اپنے خیالات لکھیں اور بہت کچھ۔

• کیلنڈر کا منظر: وقت کے ساتھ آپ کیسا محسوس ہوتا ہے اس کی ایک جھلک حاصل کریں۔

• بصیرت اور اعداد و شمار: اپنے جذباتی نمونوں کے بارے میں جانیں اور سرگرمیوں، ورزش، نیند کے درمیان ارتباط دیکھیں۔

• سادہ منصوبہ ساز: دن بھر اپنی عادات پر قائم رہیں

• فلاح و بہبود کے وسائل اور سرگرمیاں

• سپورٹیو کمیونٹی: پراسپر کمیونٹی آپ کے خیالات پیش کرنے یا شیئر کرنے کے لیے ایک خوش آئند اور معاون جگہ ہے

ہم ذہنی صحت کے بارے میں پرجوش ہیں اور پراسپر کو یہ سب سے بہتر بنا سکتے ہیں، لہذا براہ کرم تاثرات یا سوالات کے ساتھ پہنچیں :) پراسپر آپ کا روزانہ خود کی دیکھ بھال کا ساتھی ہے۔ ہر روز چند منٹ اس بات پر غور کرنے کے لیے کہ آپ جریدے میں کیسا محسوس کرتے ہیں، روزانہ منصوبہ ساز کے ساتھ صحت مند عادات بنائیں، اور ہماری حیرت انگیز کمیونٹی سے تعاون اور حوصلہ افزائی حاصل کریں۔

خصوصیات میں شامل ہیں:

• موڈ جرنل: ہر روز چیک ان کریں، اپنے جذبات کو ریکارڈ کریں، ایک تصویر شامل کریں، اپنے خیالات لکھیں اور بہت کچھ۔

• کیلنڈر کا منظر: وقت کے ساتھ آپ کیسا محسوس ہوتا ہے اس کی ایک جھلک حاصل کریں۔

• بصیرت اور اعداد و شمار: اپنے جذبات کے نمونوں کے بارے میں جانیں اور سرگرمیوں، ورزش، نیند کے درمیان ارتباط دیکھیں۔

• سادہ منصوبہ ساز: دن بھر اپنی عادات پر قائم رہیں

• فلاح و بہبود کے وسائل اور سرگرمیاں

• سپورٹیو کمیونٹی: پراسپر کمیونٹی ایک خوش آئند اور معاون جگہ ہے جو آپ کے خیالات کو بیان کرنے یا شیئر کرنے کے لیے ہے

انسٹاگرام: @prosperselfcare

Tiktok: @ProsperSelfCare

فیس بک: پراسپر سیلف کیئر

لنکڈ ان: یونیو ہیلتھ

یوٹیوب: @Prosper_Self_Care

ہم ذہنی صحت کے بارے میں پرجوش ہیں اور پراسپر کو بہترین بنا سکتے ہیں، لہذا براہ کرم آراء یا سوالات کے ساتھ پہنچیں :)