اپنے پش اپ پروگریس کو گننے اور ٹریک کرنے کیلئے اپنے فون سینسر کا استعمال کریں۔
پش اپ کاؤنٹر آپ کے فون کے اوپری حصے میں آپ کے آلات کی قربت سینسر کا استعمال کرکے آپ کے جسمانی پش اپس کی گنتی کرسکتا ہے۔
فون کو صرف فرش پر رکھیں اور اپنی اسکرین کے اوپری حصے پر رکھیں اور ایپ آپ کے پش اپس کو گن دے گی اور آپ کی روز مرہ کی پیشرفت کو بچائے گی۔
اپنے آپ کو ماہانہ پش اپ پروگراموں اور فوجی درجہ بندی کے بہت سے چیلنجوں کا مقابلہ کریں۔
ابتدائی سے اعلی درجے کی تکمیل کریں۔