Qigong for Vitality

اپنے جسم کو توانائی بخشیں۔ سادہ Qigong طریقوں سے اپنے دماغ کو صاف اور پرسکون کریں۔

Communi-Qi ممبر کے طور پر آپ لطف اندوز ہوں گے:

• مکمل Qigong معمولات (آن لائن پر نہیں ملے)

• کلاسک طرز عمل، کیگونگ کے 30 دن، چار موسم، توانائی، نیند، اضطراب اور مزید کے لیے کیگونگ

• ایک ماہانہ 'لائیو' میٹنگ جسے "Qi Chat" کہا جاتا ہے

• ایک پُرجوش اور خوش آئند فورم جہاں آپ ہم خیال لوگوں سے رابطہ قائم کر سکتے ہیں۔

Qigong اور روایتی چینی طب کے تصورات بشمول پانچ عناصر، ین یانگ تھیوری، میریڈیئنز، ایکیوپریشر، اور ٹیپنگ پر گفتگو

• "Universi-Qi" جہاں آپ فلاح و بہبود کے لیے اپنا "فارمولہ" ڈیزائن کرنے کے لیے خیالات اور فلسفے تلاش کر سکتے ہیں

• صحت مند حدود، ارادے، "بہاؤ کی حالت،" جذبات، اور متعلقہ موضوعات پر چھوٹے کورسز

• مراقبہ

• سوال و جواب

• ہر ماہ نئے Qigong ویڈیوز کے ساتھ تازہ مواد

Communi-Qi کا رکن بننا گھر، کام پر، سفر کے دوران یا آپ جہاں بھی ہوں مشق کرنا آسان بناتا ہے۔ آپ معمولات کو اپنے آلہ پر ڈاؤن لوڈ کر سکتے ہیں اور انہیں کہیں بھی، کسی بھی وقت دیکھ سکتے ہیں!

اپنے 'پسندیدہ' کو آسانی سے بُک مارک کریں تاکہ جب آپ کو ان کی ضرورت ہو آپ انہیں تلاش کر سکیں۔

Communi-Qi کا رکن ہونے کی وجہ سے روزانہ مشق کرنا آسان ہو جاتا ہے۔

اپنی رفتار سے آگے بڑھیں۔ معمولات بالکل ابتدائی افراد اور ان لوگوں کے لیے موزوں ہیں جنہوں نے پہلے Qigong کی مشق کی ہے۔ بہت سے اراکین نے ماضی میں مشق کی ہے، یا فی الحال Qigong یا Tai Chi کی کلاس لے رہے ہیں، اور Communi-Qi ویڈیوز "کلاسوں کے درمیان" استعمال کرتے ہیں۔

کیگونگ گہرے سانس لینے، مضبوط بنانے اور کھینچنے کا استعمال کرتا ہے جس میں آہستہ آہستہ حرکت ہوتی ہے جو جسم پر آسان ہوتی ہے۔ یہ ایک متحرک مراقبہ کی طرح ہے۔

Qigong روایتی چینی طب کے قدیم تصورات پر مبنی ہے اور مدد کر سکتا ہے:

• توانائی میں اضافہ کریں۔

• دماغ کو پرسکون کریں۔

ہاضمہ، نیند اور قوت مدافعت کو بہتر بنائیں

• تناؤ، تناؤ اور اضطراب کو کم کریں۔

• پرسکون، واضح اور جیونت کا احساس پیدا کریں۔

کیگونگ (کی گونگ، چی کنگ، یا کی گو) ایک قدیم چینی ورزش اور ذہن سازی کی مشق ہے جو تائی چی کی طرح نظر آتی ہے، لیکن سیکھنا اور مشق کرنا آسان ہے۔ جبکہ تائی چی اصل میں ایک مارشل آرٹ تھا، Qigong صحت اور جیورنبل کو بہتر بنانے کے لئے تیار کیا گیا تھا.

کیگونگ روایتی چینی طب کا ایک عنصر ہے۔ یہ جسم میں "Qi" یا توانائی کو حرکت دینے اور بنانے کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ جب Qi جمود کا شکار ہو یا اس کی کمی ہو تو درد، تھکاوٹ یا تناؤ ہو سکتا ہے۔ جب Qi پورے پٹھوں، جوڑوں، اعضاء اور میریڈیئنز میں آزادانہ طور پر حرکت کرتا ہے تو آپ صحت مند، متحرک اور جوان محسوس کریں گے۔

جیفری چند، RAc، Dipl کے ساتھ مشق کریں۔ TCM

رجسٹرڈ ایکیوپنکچرسٹ، روایتی چینی طب کا پریکٹیشنر اور 20 سال سے زیادہ کا تجربہ رکھنے والا کیگونگ انسٹرکٹر۔

فلاح و بہبود کے اپنے سفر میں ہمارے ساتھ شامل ہوں!

تمام خصوصیات اور مواد تک رسائی حاصل کرنے کے لیے آپ ایپ کے اندر ہی ایک خودکار تجدید سبسکرپشن کے ساتھ ماہانہ یا سالانہ بنیادوں پر Qigong for Vitality کو سبسکرائب کر سکتے ہیں۔ ایپ میں سبسکرپشنز اپنے سائیکل کے اختتام پر خود بخود تجدید ہو جائیں گی۔

* تمام ادائیگیاں آپ کے Google Play اکاؤنٹ کے ذریعے ادا کی جائیں گی اور ابتدائی ادائیگی کے بعد اکاؤنٹ کی ترتیبات کے تحت ان کا نظم کیا جا سکتا ہے۔ سبسکرپشن کی ادائیگیوں کی خود بخود تجدید ہو جائے گی جب تک کہ موجودہ سائیکل کے اختتام سے کم از کم 24 گھنٹے پہلے غیر فعال کر دیا جائے۔ موجودہ سائیکل کے اختتام سے کم از کم 24 گھنٹے قبل آپ کے اکاؤنٹ سے تجدید کے لیے چارج کیا جائے گا۔ آپ کے مفت ٹرائل کا کوئی بھی غیر استعمال شدہ حصہ ادائیگی پر ضبط کر لیا جائے گا۔ منسوخیاں خودکار تجدید کو غیر فعال کرنے سے کی جاتی ہیں۔

سروس کی شرائط: https://qigongforvitality.vhx.tv/tos

رازداری کی پالیسی: https://qigongforvitality.vhx.tv/privacy