Quick Fit : Lose Belly Fat Los

صرف خواتین کی فٹنس - خواتین ورزش ایپ! ایک بہترین بکنی جسم حاصل کرنے کے لئے ایک دن میں پسینے کے 7 منٹ کوئی سامان استعمال نہیں کرتا ہے! آپ نے صرف 30 دن میں خواب دیکھا تھا۔ ہاں یہ حقیقت ہے ، آپ کو صرف اس ایپ کو فالو کرنے کی ضرورت ہے۔ اس کے علاوہ ، 4 ہفتوں میں بیکنی فٹنس چیلنج آپ کو جسم کے ہر پٹھوں کے لئے فٹنس بیکنی جسم ورزشوں اور چربی جلانے والی ورزشوں کا وسیع ڈیٹا بیس فراہم کرتا ہے۔ اپنے خواتین جم جم کو فٹنس اور منحنی جسم کی طرف شکل دیں

خواتین کی تندرستی پیٹ میں چربی کے ضیاع اور کولہوں میں اضافے کے لئے ورزش کا منصوبہ فراہم کرتی ہے اور آپ کے گھر پر پرو انسٹرکٹر کی حیثیت سے کام کرے گی تاکہ آپ ساحل سمندر کے جسم میں موٹے وزن میں غیرصحت مند شکل دینے کے لئے سیکڑوں روپے بچاسکیں

یہ ایپ مکمل فٹنس ورزش ورزش ٹرینر ہے۔ سادہ ہوم ٹرینر اور ورزش کوچ گرل ایپ۔ کنٹری کلبز ، ہیلتھ اسپا کلب ہاؤس ، مساج پارلر وغیرہ سے چھٹکارا حاصل کریں۔ خواتین کو کھینچنے والی پٹھوں کی لگانوں اور دلکش بکسوم قومی باڈی کے لئے گھریلو ورزش حاصل کریں۔

30 دن میں وزن کم کرنے کے ل Women خواتین فٹنس سنٹر کوچ لوڈ مہیا کرتا ہے

experts ابتدائی وارم اپ اور پرو ورزش کے معمولات جو ماہرین کے گھاٹوں نے تیار کیے ہیں

● تیز رفتار اور موثر ورزش چربی جلانے والی گرسل کو زیادہ سے زیادہ کرتے ہیں

your آپ کے بکنی جسم کے تمام حصوں کے لئے وزن میں کمی کی فٹنس ورزش

weight ویٹ لوس فٹنس کے ل your آپ کے ذاتی ٹرینر کی حیثیت سے کام کریں

training ٹریننگ شروع کریں اور اپنے جسم کی گرمی 7 منٹ کے معمولات کو تبدیل کریں

● خاص طور پر خواتین کے لئے وزن میں کمی کی ایپ کے لئے ڈیزائن کردہ فٹنس

weight روزانہ اپنے وزن میں کمی کے چیلنج کی پیشرفت کا سراغ لگائیں

exercise ہر مشق میں کوچ کے نکات بہترین نتائج حاصل کرنے کے ل you صحیح فارم کا استعمال کرنے میں آپ کی مدد کرتے ہیں

فیملی فٹ خصوصی خصوصیات

coach اپنی پسندیدہ ورزشیں جیسے کوچگرل کو بچائیں

pre ترمیم کریں اور پہلے سے بنی معمولات کو محفوظ کریں

✔ ایپ میں اپنا موجودہ روٹین یا ورزش فٹنس پروگرام بنائیں ، بنائیں

sets سیٹ کے درمیان آپ کے آرام کے وقت کے لئے آڈیو اشارے

body باڈی ویٹ ، وقت پر مبنی ، مفت وزن یا مشین پر مبنی ورزش میں سے انتخاب کریں

خواتین جیمپریشن کے ل We وزن میں کمی مفت

وزن کم کرنا مشکل ہے؟ فٹنس ایپ اور وزن کم کرنے والے ایپس کو ماہر نے ڈیزائن کیا ہے ، آپ ہمارے ڈائیٹ پلان ، فٹنس ایپس اور وزن میں کمی کی ایپلی کیشنز کے ذریعے خواتین کے لئے مفت وزن کم اور روزہ کم کرسکتے ہیں۔

- ورزش کرنے والے ہر فٹنس سنٹر کے لئے ویڈیو سپورٹ کے ساتھ ورزشیں؛

- ہر پٹھوں کے سپرسیٹس گروپ کے ل the سب سے موثر ورزش کی فہرست؛

- ہر ورزش بیکنی باڈی کے لئے تصاویر کے ساتھ متن کی ہدایت؛

- ہر تازہ کاری کے بعد نئی ورزشوں کے ساتھ ڈیٹا بیس کی مشق کریں۔

- آپ کے ہیلتھ کلب کے بارے میں اعداد و شمار کو محفوظ کرنے اور ان کی جاننے کی صلاحیت جس میں ہر انجام دہی کی مشق کے لئے تکرار کی تعداد ہوتی ہے۔

- مشقیں تربیت یافتہ عضلات کی عکاسی کے ساتھ آتی ہیں۔

- کارکردگی ، وزن اور تکرار کے ذریعہ آپ کے ورزش میں پیشرفت کے لئے انٹرایکٹو گراف۔

- کارکردگی کا مظاہرہ کی مشقوں کی تاریخ کو بچانے کی صلاحیت؛

- بلٹ ان ٹائمر جمنازیم ، کیلنڈر جو آپ کے ورزش کے دنوں کو خود بخود نشان زد کرتا ہے۔

- پیمائش کی اہلیت کی اکائیوں (کلوگرام یا پاؤنڈ) کا انتخاب کریں۔

- صحت کے وزن میں کمی کے چیلنج سے باخبر رہنے کے لئے BMI کیلکولیٹر

200+ مشقیں- مکمل ایچ ڈی ویڈیو سبق ڈیٹابیس کے ساتھ تعاون یافتہ ہیں

s Abs ورزش ، تختی چیلنج ، روسی موڑ ، پیٹ کی کمی

✔ کارڈیو ، باکسنگ ورزش ، ایکوا سوئمنگ پسینے

✔ دھرنا ، نیچے کھینچنا ، دھکا لگانا ، اوپر کھینچنا ، کھینچنا ، تربیتی تربیت ، گرم کرنا ،

lim سلم کمر ورزش ، بائیسکل کی کھینچیں ، ٹہلنا

✔ باڈی ویٹ ، اسلحہ سلیمنگ ورزش ، ٹرائیسپس ، بائسپس ، کواڈریسیپس سلمر

Shar مال تیز ، بٹ کو بڑھانے والا ، مال پتلا کولہوں ورزش

✔ جسمانی کھینچنے والی ورزشیں ، گردن کے لمبے حصے کی نچلی ٹانگ کی کرنچ فرش

gs ٹانگوں کی ورزش ، ٹانگیں چربی جلانے والی ورزشوں کی وزن کی تربیت

دماغ اور جسم کو راحت بخش کرنے کے لئے یوگا

custom اپنی مرضی کے مطابق اضافی مشقیں بنائیں (جلد آرہی ہیں)

U ورزش کی افادیت (جلد آرہی ہے)

اے پی پی کے تجربے سے متعلق ڈیٹا بیس کا استعمال کریں

supers ہر سپرسیٹس ورزش کی رچ فوٹو اور ہائی ریز ویڈیوز

detailed سمجھنے میں آسان وضاحت

muscle پٹھوں کے گروپ ، سامان کی قسم یا مطلوبہ الفاظ کے ذریعہ تلاش کریں

زبانیں:

• انگریزی (ڈیفالٹ)

رب العربية

中文 中文

• اردو

• فرانسیسی

•

• پرتگالی

• ایسپول

ü ٹرک

Us ہمیں 5 ستارے کی درجہ بندی کریں اگر آپ کو یہ ایپ کارآمد ثابت ہوئی ✩✩✩✩✩

اگر آپ کو مدد کی ضرورت ہے یا کوئ کوئ سوال ہے تو برائے مہربانی ہمیں ای میل کریں: [email protected]