Quitters

کوٹس ، تمباکو نوشی کو روکنے کے لئے ایک ساتھ چیلنج!

-کیوٹرز ایک سگریٹ نوشی سے متعلق خاتمہ چیلنج ایپ ہے ،

سگریٹ نوشی چھوڑنے کے اہداف اور وعدے لکھیں ، اور ان میں اشتراک اور دعوت دیں

یہ ایک ایسی ایپ ہے جو جاننے والوں کی نگرانی اور توثیق کے ذریعہ ایک چیلنج پیش کرتی ہے۔

تمباکو نوشی چھوڑنے کو یقینی بنانے کے طریقوں میں سے ایک یہ ہے کہ آپ اپنے آس پاس کے لوگوں کو بتائیں کہ آپ تمباکو نوشی چھوڑ رہے ہیں۔ کوئٹس کے ذریعہ اپنے آس پاس کے لوگوں کے لئے بم کا اعلان کریں!

Smoking تمباکو نوشی چھوڑ دو

-آپ ایک بیان لکھ کر چیلنج کا آغاز کرسکتے ہیں جس میں اعلان کنندہ کا نام ، تمباکو نوشی چھوڑنے کا مقصد ، اور ناکامی کی صورت میں عہد نام شامل ہے۔

-آپ چیلنج میں حصہ لینے اور تمباکو نوشی کے خاتمے کے لئے دوستوں کو شریک اور مدعو کرسکتے ہیں۔

Smoking تمباکو نوشی چھوڑیں چیلنج میں حصہ لیں

پارٹنرشپ جو اپنے دوست کے تمباکو نوشی کے خاتمے کی نگرانی کریں گے وہ اعلان کنندہ کے اشتراک کردہ دعوت نامہ کو داخل کرکے چیلینج میں حصہ لے سکتے ہیں۔

participating شریک چیلنجوں کی فہرست

اگر آپ میرے چیلنجوں کے ذریعے ترقی کرتے ہو تو ، آپ اپنے دوست کے چیلنجوں میں بھی حصہ لے سکتے ہیں۔

-آپ اپنے چیلنجوں کی فہرست اور اپنے دوستوں کے چیلنجوں کی فہرست دیکھ سکتے ہیں ، اور پیشرفت کو ایک نظر سے دیکھ سکتے ہیں۔

● چیلنج کی حیثیت دیکھیں

-انفرادی چیلنجوں کا انتخاب کرکے ، آپ اپنا عہد نامہ ، نگرانی کی توثیق کا ریکارڈ ، ٹائمر چھوڑنے ، سگریٹ نوشی چھوڑنے سے بچایا ہوا پیسہ ، ہدف کی مدت اور حصہ لینے والے دیکھنے والوں کو دیکھ سکتے ہیں۔

اگر آپ واچر کی توثیق کے ریکارڈ کے فی گھنٹہ کے آئیکن کو چھوتے ہیں تو ، آپ اصل وقت میں چوکیدار کی توثیق کا ریکارڈ چیک کرسکتے ہیں ، اور دیکھنے والوں کو ایک توثیقی درخواست پش الارم بھیج سکتے ہیں۔

براہ کرم نوٹ کریں کہ آپ چیلنج میں ترمیم کرسکتے ہیں ، اور چیلنج ریکارڈ ترمیم کے بعد دوبارہ ترتیب دیا جائے گا۔

- آپ نگاہ رکھنے والے کی فہرست کو منظم کرسکتے ہیں اور چیلنج دعوت نامہ کوڈ کی کاپی کرسکتے ہیں۔

smoking تمباکو نوشی کے خاتمے کی تصدیق کرنا

- مانیٹر اس بات کی تصدیق کرسکتا ہے کہ اعلانیہ ہر 4 گھنٹے میں سگریٹ نوشی کو ختم کرنے میں کامیاب ہوگیا ہے۔

ناکامی کی توثیق کی صورت میں ، اگر آپ ناکامی کی وجہ لکھتے ہیں تو ، یہ چیلینج کے تمام شرکا کو ایک دباؤ اطلاع کے طور پر بھیجا جائے گا ، اور چیلنج فورا fail ناکام ہوجائے گا۔

list چیلنج لسٹ مینجمنٹ

-آپ پیشرفت میں چیلنجوں کی فہرست اور ماضی کے چیلنجوں کی تاریخ کی جانچ پڑتال کرسکتے ہیں۔

-آپ اپنے دوست کو چیلنج میں حصہ لینے سے روک سکتے ہیں۔

-آپ آخری چیلنج کی ناکامی کی وجہ دیکھ سکتے ہیں۔

notification نوٹیفکیشن کے انتظام کو پش کریں

-آپ ایپ کی اطلاعات کو آف کر سکتے ہیں اور نیند کا طریقہ کار استعمال کرسکتے ہیں۔