Quitters

Quitus ، یک چالش ترک سیگار با هم!

-Quitters یک برنامه چالش ترک سیگار مشارکتی است ،

اهداف و تعهدات مربوط به ترک سیگار را بنویسید و آنها را به اشتراک بگذارید و دعوت کنید

این یک برنامه است که از طریق نظارت و احراز هویت افراد آشنا ، یک چالش انجام می دهد.

-یکی از راه های اطمینان از ترک سیگار این است که به اطرافیان بگویید که سیگار را ترک می کنید. با Quitus به افراد اطراف خود بمب اعلام کنید!

● چالش ترک سیگار را شروع کنید

-شما می توانید چالش را با نوشتن بیانیه ای که شامل نام اظهار کننده ، دوره ترک سیگار و تعهد در صورت عدم موفقیت باشد ، شروع کنید.

-شما می توانید دوستان خود را برای شرکت در چالش و تماشای ترک سیگار دعوت کرده و آنها را دعوت کنید.

در چالش ترک سیگار شرکت کنید

- مشارکت کنندگانی که ترک سیگار توسط یک دوست را کنترل خواهند کرد ، می توانند با وارد کردن کد دعوت مشترک توسط اعلام کننده ، در این چالش شرکت کنند.

● لیست چالش های شرکت کننده

-همانطور که از طریق چالش های من پیشرفت می کنید ، می توانید در چالش های دوست خود نیز شرکت کنید.

-شما می توانید لیستی از چالش هایی که در آن شرکت می کنید و چالش های دوستانتان را مشاهده کنید و با یک نگاه پیشرفت را بررسی کنید.

● مشاهده وضعیت چالش

-با انتخاب چالش های منفرد ، می توانید تعهد خود را در ترک ، سابقه احراز هویت ناظر ، تایمر ترک ، پول پس انداز شده از ترک سیگار ، مدت زمان هدف و ناظران شرکت کننده را بررسی کنید.

-اگر نماد ساعتی رکورد احراز هویت ناظر را لمس کنید ، می توانید رکورد احراز هویت ناظر را در زمان واقعی بررسی کرده و یک زنگ هشدار درخواست احراز هویت را برای ناظران ارسال کنید.

-لطفاً توجه داشته باشید که می توانید چالش را اصلاح کنید و رکورد چالش پس از اصلاح مجدداً تنظیم می شود.

-شما می توانید لیست ناظر را مدیریت کرده و کد دعوت چالش را کپی کنید.

● تاييد ترك سيگار

-نظارت می تواند گواهی دهد که اظهار کننده هر 4 ساعت در ترک سیگار موفق بوده است.

-در صورت تأیید اعتبار ، اگر دلیل عدم موفقیت را بنویسید ، به عنوان یک اعلان فشار برای همه شرکت کنندگان در چالش ارسال می شود ، و چالش بلافاصله شکست می خورد.

list مدیریت لیست چالش ها

-می توانید لیست چالش های در حال پیشرفت و تاریخچه چالش های گذشته را بررسی کنید.

-شما می توانید دوست خود را از شرکت در این چالش منصرف کنید.

-شما می توانید دلیل شکست آخرین چالش را بررسی کنید.

● مدیریت اطلاع رسانی فشار

-می توانید اعلان های برنامه را خاموش کرده و از حالت خواب استفاده کنید.