Reclaimwell

Reclaimwell آپ کے فون سے زیادہ وقت نکالنے اور اس کے ساتھ صحت مند تعلقات استوار کرنے کے راستے پر آپ کا پارٹنر ہے۔

اپنا یومیہ مقصد طے کریں، اور سال میں 3 سے 4 ماہ تک کا دوبارہ دعویٰ کرنے کی سمت کام کریں! ہر روز تھوڑا سا عمل کرنے سے، آپ اپنی زندگی اور اپنی صحت پر دوبارہ دعویٰ کرتے ہیں۔

یہ کیسے کام کرتا ہے۔

سٹارٹ بٹن دبا کر اور اپنے فون کو پلٹ کر ایپ میں کسی بھی وقت Reclaimwell سیشن شروع کریں۔ آپ کا سیشن ختم ہو جاتا ہے جب آپ اپنے فون کو غیر مقفل کرتے ہیں یا اپنے فون کو واپس کر دیتے ہیں۔ اس بار آپ کے فون سے دور آپ کے روزمرہ کے مقصد اور دیگر کامیابیوں کی طرف آپ کی عادت بنانے کے اعمال کو تقویت دینے کے لیے رکھا گیا ہے۔

خصوصیات

فون سے پاک اہداف طے کریں: چاہے آپ اپنے فون کو دن میں 15 منٹ یا دن میں 5 گھنٹے کے لیے نیچے رکھنا چاہتے ہیں، Reclaimwell ایک ذاتی ہدف طے کرنے اور اسے عادت بنانے کے لیے ماحول بنانے میں مدد کے لیے حاضر ہے۔

چیلنجز میں مقابلہ کریں اور بیجز حاصل کریں: اپنے اہداف کو حاصل کرنا اور نئی عادات بنانا اس وقت آسان ہوتا ہے جب یہ تفریحی اور فائدہ مند ہو۔ بیجز اور کامیابیاں حاصل کرنے کے لیے اپنے یا آرو کمیونٹی سے مقابلہ کریں۔

اپنے جان بوجھ کر وقت کی پیمائش کریں: اپنے سیشنز کو ٹیگ کریں تاکہ معلوم ہو سکے کہ آپ اپنے فون سے جان بوجھ کر وقت کیسے گزارتے ہیں۔

دوستوں اور خاندان کے ساتھ جڑیں: دوستوں اور خاندان والوں کو اپنے ساتھ شامل ہونے کے لیے مدعو کریں اور فون کے بغیر وقت کو ہر ایک کے لیے تفریحی سرگرمی میں بدل دیں۔ تھوڑا سا مقابلہ آپ کو اپنے اہداف کو حاصل کرنے میں مدد کرنے میں بہت آگے جا سکتا ہے۔

نرم یاد دہانیاں وصول کریں: نوٹیفیکیشنز یہاں آپ کو یاد دلانے کے لیے ہیں کہ اہم لمحات میں اپنا فون نیچے رکھیں۔

ہماری شرائط کے بارے میں یہاں مزید پڑھیں:

[email protected]

termsofservice.reclaimwell.com

privacy.reclaimwell.com