relax-APP VR

تکلیف اور اضطراب سے نمٹنے کا ایک طریقہ آرام ہے۔ طرز عمل کی ایک تکنیک نام نہاد محفوظ جگہ ہے جہاں ہم اپنے تخیل پر توجہ مرکوز کرتے ہیں اور جو ہمیں اپنے آپ کو اس تکلیف اور خوف سے دور رکھنے کی سہولت دیتا ہے جس کا ہمیں سامنا ہے۔ ریلیکس-اے پی پی VR ایپلیکیشن ایسی محفوظ جگہ پیش کرتی ہے ، جو ورچوئل رئیلٹی میں بنتی ہے۔ تھری ڈی شیشے لگانے اور فون استعمال کرنے کے بعد جس پر ایپلی کیشن انسٹال ہے ، ہم آرام سے تصاویر اور آوازوں کے درمیان اپنے آپ کو ایک جنت جزیرے پر پائیں گے۔ جوی اسٹک کی شکل میں کنٹرولر کا استعمال کرتے ہوئے ، ہم اس جزیرے کے گرد چہل قدمی کر سکتے ہیں ، سمندر کو دیکھ سکتے ہیں ، درختوں کے بیچ رک سکتے ہیں ، تالاب میں مچھلی کو دیکھ سکتے ہیں یا بحری جہاز کو دیکھ سکتے ہیں۔ اس جگہ میں رہنے سے تکلیف اور اضطراب کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ ایپلی کیشن کو روزمرہ تکلیف کا سامنا کرنے کے بعد موثر نرمی کے ساتھ ساتھ پریشانی کو دور کرنے کے لئے بھی استعمال کیا جاتا ہے۔ اس کا استعمال آپ کو اپنے جذبات پر قابو پانے میں مدد دیتا ہے اور اس کے نتیجے میں آپ کی صحت پر تناؤ کے منفی اثرات کو کم کرسکتے ہیں۔ درخواست کو پروفیسر نے ڈیزائن کیا تھا۔ dr hab. مارک کرزیانتک ، ماہر نفسیات اور علمی سلوک کے ماہر نفسیات۔