Self Improvement

یہ ایپ ایک طاقتور لائف مینجمنٹ ایپ ہے جو آپ کو حقیقی اور دیرپا نتائج کی منصوبہ بندی کرنے اور روزمرہ کی زندگی میں درپیش مسائل سے لڑنے میں مدد کرے گی۔

خود کو بہتر بنانے کا سب سے بڑا مجموعہ ہم نے آپ کی زندگی کو بہتر بنانے کے لیے ایک فہرست مرتب کی ہے جو آپ کو روزمرہ کی زندگی میں کامیاب ہونے میں مدد دے سکتی ہے، مثال کے طور پر۔

◼ اپنی شخصیت کو پہچانیں۔

ہر شخص کا دوہرا کردار ہوتا ہے۔ ایک اندرونی اور دوسرا بیرونی۔ لیکن اگر انسان کا باطن مضبوط ہو تو وہ ہر مشکل اور امتحان میں کامیاب ہو جاتا ہے۔ انسان کو اپنی اندرونی کمزوریوں پر قابو پانا چاہیے۔

◼ اپنے وقت کا نظم کریں۔

کیا آپ بہت زیادہ اوور ٹائم کام کرتے ہیں اور پھر بھی آپ کے پاس ہر کام کے لیے وقت نہیں ہے جس کی آپ کو ضرورت ہے؟ کیا آپ ان لوگوں میں سے ہیں جو دن میں 28 گھنٹے گزارنا پسند کریں گے؟ ٹائم مینجمنٹ نام کی کوئی چیز نہیں ہے! آپ وقت کا انتظام نہیں کر سکتے۔ آپ جو کچھ کر سکتے ہیں وہ ہے اپنے وقت کو سمجھداری سے استعمال کریں اور اپنی ترجیحات کا نظم کریں۔

◼ خود نظم و ضبط اور عزم

کامیابی اور خوشی کا آپ کا راستہ آپ کی قوت ارادی اور عزم سے گہرا جڑا ہوا ہے۔ کردار کی یہ خصلتیں فیصلہ کریں گی کہ آیا آپ وہی کرتے ہیں جو آپ نے کہا تھا کہ آپ کریں گے اور اس سے گزریں گے۔

◼ اپنی پیدائشی تخلیقی صلاحیتوں کو غیر مقفل کریں۔

آپ کے دماغ میں خلیوں کے ممکنہ امتزاج اور تغیرات معلوم کائنات میں مالیکیولز کی تعداد سے زیادہ ہیں۔ آپ کی کامیابی میں مدد کرنے کے لیے خیالات تیار کرنے کی آپ کی صلاحیت لامحدود ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ کی کامیابی کی صلاحیت بھی لامحدود ہے۔

◼ حل کے بارے میں سوچیں۔

کاروبار میں کامیاب ہونے کے لیے، آپ کو رد عمل کے بجائے فعال ہونے کے لیے خود نظم و ضبط کی ضرورت ہے۔ آپ کو مسائل کے بجائے حل پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔ آپ کو سب سے اہم چیز پر توجہ مرکوز کرنے کی ضرورت ہے جو آپ ممکنہ طور پر ہر دن کے ہر گھنٹے میں کر سکتے ہیں بجائے اس کے کہ آپ کم قیمت یا بے قیمت کاموں اور سرگرمیوں سے پیچھے ہٹ جائیں۔

◼ آپ اپنے لیے بہت زیادہ اہداف مقرر کر رہے ہیں۔

اہداف طے کرنے میں بظاہر آسانی ان میں سے بہت سے سیٹ کرنے کی حوصلہ افزائی کرتی ہے۔ یہ غلطی کئی مسائل کو متعارف کراتی ہے۔ سب سے پہلے، آپ اپنے آپ کو بہت پتلی کھینچنے کا خطرہ مول لیتے ہیں۔ آپ کے لیے صرف اتنا وقت، توجہ، توانائی، اور سرمایہ دستیاب ہونے سے، آپ کے کچھ عزائم لامحالہ بدل جائیں گے۔

◼ آپ کارروائی نہیں کر رہے ہیں۔

عمل مقصد اور خواہش کے درمیان فرق کی وضاحت کرتا ہے۔ ہر مقصد اپنے ایکشن پلان کے ساتھ آنا چاہیے۔ کامیابی کے لیے اس منصوبے پر عمل درآمد ناگزیر ہے۔ اس کے برعکس، خواہشات محض خواہشات ہیں۔ ہم نے ان کے حصول کے لیے نہ تو کوئی عہد کیا ہے اور نہ ہی ایسا کرنے کے لیے کوئی منصوبہ بنایا ہے۔ نتیجتاً، ہم اپنی خواہشات کو پورا کرنے کے لیے جو بھی کوشش کرتے ہیں وہ عام طور پر قلیل المدتی اور ترک کر دی جاتی ہے۔

◼ جواب دینے کی آپ کی صلاحیت

ناکامیوں کا مؤثر جواب دینے کی آپ کی صلاحیت — آپ کی "جوابی صلاحیت" کی سطح — کامیابی کے لیے آپ کی تیاری کا پیمانہ ہے۔ جب آپ کو کوئی بڑا دھچکا یا پریشانی محسوس ہوتی ہے، تو آپ عارضی طور پر دنگ رہ جائیں گے۔ یہ احساس بہت زیادہ جذباتی سولر پلیکسس میں ایک مکے کی طرح ہے۔ آپ کو چند سیکنڈ یا چند منٹ کے لیے روک دیا جائے گا۔ اس مدت کے دوران، آپ اکثر حوصلہ شکنی یا خود ترسی کا تجربہ کریں گے۔ آپ کہیں گے، "میں کیوں؟"

◼ اپنے خوف کا مقابلہ کریں۔

آپ کے خوف کے باوجود مقابلہ کرنے، نمٹنے اور عمل کرنے کی آپ کی صلاحیت خوشی اور کامیابی کی کلید ہے۔ ایک بہترین مشق جس کی آپ مشق کر سکتے ہیں یہ ہے کہ آپ اپنی زندگی میں کسی ایسے شخص یا صورت حال کی نشاندہی کریں جس سے آپ خوفزدہ ہیں اور فوری طور پر اس خوف کی صورتحال سے نمٹنے کا عزم کریں۔ اسے ایک منٹ کے لیے بھی آپ کو ناخوش کرنے کی اجازت نہ دیں۔ صورتحال یا شخص کا مقابلہ کرنے کا عزم کریں اور خوف کو اپنے پیچھے رکھیں۔ یہ سب اس ایپ میں پڑھیں اور بہت کچھ سیکھیں۔

◼ خود کو بہتر بنانا

خود کو بہتر بنانے سے آپ کی شخصیت کی نشوونما اور ذہنی تندرستی میں مدد ملے گی اور مضامین کی پیروی کرنا آسان ہے۔ ایپ میں، آپ کو مختلف عنوانات پر مضامین ملیں گے جیسے: -

☞ خود شناسی

☞ سیلف موٹیویشن

☞ مواصلات کی مہارتیں۔

☞ گول سیٹنگ

☞ طرز زندگی کے انتخاب

☞ عادت بنانا

☞ کیریئر میں اضافہ

☞ خاندان اور رشتے

☞ ذہنی تندرستی

◼ حوالوں کے زمرے

ایپ میں حوصلہ افزا اقتباسات شامل ہیں جو مثبت ہونے کے ساتھ ساتھ آپ کو ہر وقت متحرک رہنے میں مدد فراہم کریں گے۔

سیلف امپروومنٹ - آف لائن ایپ کو منتخب کرنے کے لیے آپ کا شکریہ