Selftraining Health

سیلف ٹریننگ ہیلتھ ایک آن لائن ایپلی کیشن ہے جو تحقیقی منصوبے کے فریم ورک کے اندر بنائی گئی ہے "جسمانی ورزش پر مبنی E-Health کا انضمام منشیات کے عادی افراد کے لیے بہترین سم ربائی اور بحالی کے عمل کے طور پر" اور "اعلی اسپورٹس کونسل" کے ذریعے مالی اعانت فراہم کی گئی ہے۔ بحالی، تبدیلی اور لچک کا منصوبہ؛ نیکسٹ جنریشن ای یو"۔ اس ایپلی کیشن کا مقصد آن لائن جسمانی ورزش کے سیشنز کے ساتھ ایک تربیتی پروگرام پیش کرنا ہے جہاں ٹریننگ الگورتھم کے ذریعے دل کی شرح کے تغیر کے ذریعے ٹریننگ بوجھ کو کنٹرول کیا جاتا ہے۔

ایپ پولر اور اورا رِنگز کے ساتھ ضم ہوتی ہے تاکہ آپ کو دل کی دھڑکن کی تبدیلی کو ریکارڈ کرنے کی اجازت دی جا سکے۔ یہ آپ کو فیصلہ سازی کے لیے HRV تغیرات کی حدود کو کنٹرول کرنے کی اجازت دیتا ہے، اور اس میں مختلف سطحوں کے لیے درجنوں جسمانی ورزش کی ویڈیوز شامل ہیں، تاکہ ان صارفین کو تربیت کے لیے ایک ترقی پسند موافقت پیش کی جا سکے جو آزادانہ طور پر اپنی جسمانی حالت کو بہتر بنانے کا فیصلہ کرتے ہیں۔

ایپلیکیشن آپ کو ایلچے کی میگوئل ہرنینڈیز یونیورسٹی کے اسپورٹس ریسرچ سینٹر کی "سیلفٹریننگ" لائن کے تحقیقی مطالعات میں حصہ لینے کی اجازت دیتی ہے۔ اگر آپ اس پروجیکٹ کے بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں یا اس کے ریسرچ گروپ سے رابطہ کرنا چاہتے ہیں تو آپ ہمیں درج ذیل جگہوں پر تلاش کر سکتے ہیں۔

منصوبے سے متعلق تربیت: Selftraining.health

پروجیکٹ کا انکشاف: Selftraining.umh.es

Instagram: Selftraining.health

ٹویٹر:SelftrainingUmh