Selftraining Health

Selftraining Health یک اپلیکیشن آنلاین است که در چارچوب پروژه تحقیقاتی «ادغام سلامت الکترونیک مبتنی بر ورزش بدنی به عنوان بهترین فرآیندهای سم‌زدایی و بازپروری برای معتادان به مواد مخدر» ایجاد شده و توسط «شورای عالی ورزش» تأمین مالی می‌شود. طرح بهبود، تحول و تاب آوری؛ Next GenerationEU». هدف از این برنامه ارائه یک برنامه تمرینی با جلسات تمرین بدنی آنلاین است که در آن بار تمرینی از طریق تغییرات ضربان قلب از طریق یک الگوریتم تمرینی کنترل می شود.

این برنامه با حلقه های Polar و Oura ادغام می شود تا به شما امکان می دهد تغییرات ضربان قلب را ثبت کنید. این به شما امکان می‌دهد محدودیت‌های تنوع HRV را برای تصمیم‌گیری کنترل کنید، و شامل ده‌ها ویدیوی تمرین بدنی برای سطوح مختلف می‌شود تا به کاربرانی که تصمیم دارند به‌طور مستقل وضعیت بدنی خود را بهبود بخشند، سازگاری پیشرونده‌ای با تمرینات ارائه دهد.

این برنامه به شما امکان می دهد در مطالعات تحقیقاتی خط "خودآموزی" مرکز تحقیقات ورزشی دانشگاه میگل هرناندز الچه شرکت کنید. در صورت تمایل به کسب اطلاعات بیشتر در مورد این پروژه یا تماس با گروه تحقیقاتی آن، می توانید ما را در مکان های زیر بیابید:

آموزش مرتبط با پروژه: خودآموزی.سلامتی

افشای پروژه: Selftraining.umh.es

اینستاگرام: @Selftraining.health

توییتر: @SelftrainingUmh