significado de los sueños

خواب ایک عالمگیر انسانی تجربہ ہے جسے شعور کی حالت کے طور پر بیان کیا جا سکتا ہے جس کی خصوصیت نیند کے دوران حسی، علمی اور جذباتی واقعات سے ہوتی ہے۔

"روشن خواب دیکھنے والوں کے لیے، ہمارے جسم اکثر خواب میں کیا ہو رہا ہے اس کا تجربہ کر سکتے ہیں،" جیسے ہی ہم دوبارہ چوکنا ہونا شروع کرتے ہیں، اس لمحے سے مکمل طور پر جڑنے میں چند منٹ یا گھنٹے بھی لگ سکتے ہیں۔

ہم سب نے وہ خواب دیکھے ہیں جن کی وجہ سے ہم مکمل گھبراہٹ میں جاگتے ہیں، صرف یہ احساس کرنے کے لیے کہ وہ صرف خواب ہیں۔ لیکن ان کا اصل مطلب کیا ہے اور ہم جاگنے کے بعد ان کے بارے میں کیوں سوچتے رہتے ہیں؟ خواب کی تعبیر کا موضوع کئی سالوں سے اور اچھی وجہ سے دلچسپی کا شکار رہا ہے۔ خوابوں کے گہرے معنی کو سمجھنا آپ کو بصیرت فراہم کر سکتا ہے کہ آپ کیسے محسوس کرتے ہیں اور سوچتے ہیں، جو ذاتی بصیرت فراہم کرنے میں فائدہ مند ہو سکتا ہے۔

ایسے خواب جن میں معلوم یا نامعلوم حملہ آور آپ کا پیچھا کر رہا ہو خاص طور پر خوفناک ہو سکتا ہے۔ اور بہت سے لوگ اس قسم کے خوابوں کا تجربہ کرتے ہیں۔ لیکن پیچھا کیے جانے کے خواب آپ کے دماغ کے اندر کیا چل رہا ہے اس کے بارے میں کیا کہتے ہیں؟ خوابوں کی ترجمانی کرنے والے اکثر یہ تجویز کرتے ہیں کہ ایسے خوابوں کا مطلب ہے کہ آپ اپنی روزمرہ کی زندگی میں کسی چیز سے بچنے کی کوشش کر رہے ہیں۔

لیکن خواب اس سے کہیں زیادہ پیچیدہ ہوتے ہیں، اور اگر آپ کے پاس ان کی وضاحت کے لیے کوئی نظریہ ہے، تو اس کے لیے جائیں۔ یہ ضروری نہیں کہ عام سے باہر ہو۔ لیکن آپ سوچ سکتے ہیں کہ آپ کے خواب اتنے حقیقت پسندانہ کیوں ہیں؟ اور جب آپ کسی کو خواب میں دیکھتے ہیں تو اس کا کیا مطلب ہے؟ گرنے کے خواب کا کیا مطلب ہے؟ بار بار آنے والے خوابوں کے بارے میں کیا خیال ہے؟ "یہ خواب اہم علمی کام کی نمائندگی کر سکتا ہے۔ دماغی سرگرمی جو اس وقت ہوتی ہے جب ہم خواب دیکھ رہے ہوتے ہیں وہ میموری پروسیسنگ دماغی سرگرمی سے ملتی جلتی ہے جس کا تجربہ ہم بیدار ہوتے وقت کرتے ہیں۔

انسان پوچھتے رہے ہیں کہ 'خوابوں کا مطلب کیا ہے؟' صدیوں سے. تاہم، سائنس میں ترقی کے ساتھ، خوابوں کی تعبیر کے بارے میں مختلف نظریات شائع کیے گئے ہیں۔ خوابوں کے ماہر کی مدد سے، ہم ان نظریات کو پیش کرتے ہوئے یہ بھی بتاتے ہیں کہ ہم خواب کیوں دیکھتے ہیں، خواب کی تعبیر، اور خوابوں کے فوائد۔

اس کی وجہ یہ ہے کہ، اگرچہ ہم سو رہے ہیں، ہمارا دماغ اس کے برعکس ہے۔ جب ہم سوتے ہیں تو ہمارا دماغ مختلف سرگرمیاں انجام دیتا ہے، بشمول صفائی، جسے میٹابولک کلینزنگ کہا جاتا ہے۔ ان اچانک علامات کو سمجھنے کی کوشش ہی ہمیں خواب کی طرف لے جاتی ہے۔ دماغ میں یادیں اس سرگرمی کے نتیجے میں سگنلز اور تحریکوں کو سمجھنے کے لیے استعمال ہوتی ہیں۔ مثال کے طور پر، اگر یہ نتیجے میں آنے والے اشارے ان سے ملتے جلتے ہیں جو دوڑتے وقت ہوتے ہیں، تو آپ دوڑنے کا خواب دیکھ سکتے ہیں۔

تاہم، ایکٹیویشن سنتھیسز تھیوری کے ناقدین کا کہنا ہے کہ موجودہ نیورو فزیالوجی خوابوں اور ان کے معانی کی مکمل وضاحت نہیں کرتی، کیونکہ یہ بہت کم کرنے والا اور سادہ ہے۔ بار بار آنے والے خوابوں کی موجودگی، مثال کے طور پر، خوابوں کے بے ترتیب پن اور بے معنی ہونے پر نظریہ کی پوزیشن کو چیلنج کرتی ہے۔

ہیلتھ کے مطابق، آپ کی نیند کا معیار براہ راست آپ کی مجموعی صحت کو متاثر کرتا ہے۔ یہ آپ کے موڈ، پٹھوں کے ٹشوز، دماغی افعال، مدافعتی نظام کو متاثر کرتا ہے اور فہرست جاری رہتی ہے۔ لیکن اگرچہ یہ سمجھنا آسان ہے کہ ہم ہر رات کیوں سوتے ہیں، لیکن یہ بتانا زیادہ مشکل ہے کہ ہم خواب کیوں دیکھتے ہیں اور ان خوابوں کی تعبیر کیسے کرتے ہیں۔

خواب عام ہیں۔ درحقیقت، آپ کو رات کو ایک سے چھ خواب آتے ہیں، جو نیند کے دوران سب سے زیادہ طاقتور ہوتے ہیں۔ کوئی بھی اپنے خوابوں کو یاد نہیں رکھتا ہے، اور اگر آپ کبھی کسی خاص طور پر پریشان کن یا غیر روایتی خواب سے بیدار ہوئے ہیں، تو آپ حیران ہوسکتے ہیں کہ آپ نے اسے پہلے کیوں دیکھا ہے۔ یہاں آپ کو اپنے خوابوں کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے، ان کا کیا مطلب ہے، اور آپ انہیں کیوں دیکھ رہے ہیں۔