Six Pack Abs in 30 Days - Abs

چھ پیک کے ABS کیسے حاصل کیے جائیں؟

گھر میں وزن کم کرنے اور پیٹ کے پٹھوں کو کیسے تیار کیا جائے؟

مصروف کام ، کیا آپ ورزش کے لئے زیادہ وقت نہیں رکھتے ہیں؟

یہ بہت اچھا ہے کہ Abs ورزش - 30 دن میں سکس پیک ایپلی کیشن ہے جو آپ کو ان سوالوں کے جوابات دینے میں مدد کرے گی۔ دن میں صرف سات منٹ کے ساتھ ، باڈی بلڈنگ کا یہ عمدہ ایپلی کیشن آپ کو چھ پیک پٹھوں اور متوازن جسم بنانے میں مدد فراہم کرے گا۔ مشقیں ہر ایک کے ل designed تیار کی گئیں ہیں اور آپ انہیں گھر یا کہیں بھی ، کسی سامان کے بغیر ، جم جانے کے بغیر ، کبھی بھی کر سکتے ہیں۔

30 دن میں سکس پیک۔ ہوم ورزش میں پیٹ کے پٹھوں ، ٹانگوں ، کولہوں ، چھاتیوں اور بازووں کے ساتھ ساتھ پورے جسم کے لئے ورزشیں ہوتی ہیں۔ تمام مشقیں باڈی بلڈرز نے ڈیزائن اور ڈیزائن کیں۔ 7 منٹ سکس پیک کے ساتھ سخت ورزش آپ کو صرف 30 دن کے چیلنج میں پیٹ کے پٹھوں ، وزن میں کمی اور ایک متوازن جسم فراہم کرے گی۔

6 پیک Abs - Abs ورزش آپ کی صحت کو بہتر بنانے ، آپ کو تیزی سے پٹھوں کی تعمیر کا راز لاتا ہے۔ 3D تصاویر اور ویڈیو کے ساتھ ، آپ کو یقین ہوسکتا ہے کہ آپ ورزش کے دوران صحیح مشقیں کر رہے ہیں۔

Abs ورزش کی خصوصیات - 30 دن میں سکس پیک:

چھ پیک ایبس اور صحت مند جسم کے لئے فی دن minutes 7 منٹ۔

world عالمی سطح پر مشہور کرنچ کی مشقیں جیسے: کراس آرم کمچس ، بائیسکل کی کھڑکیاں ، ریورس کرنچ…

30 30 دن کی فٹنس میں وزن کو قابو کرنے اور پٹھوں کو مضبوط بنانے کے لئے ورزشیں۔

training ٹریننگ کے وقت اور آرام کے وقت کی مرضی کے مطابق تبدیلی.

daily روزانہ کی مشق کے ل for مرضی کے مطابق یاد دہانی۔

➤ متحرک 3D تصاویر اور ویڈیوز۔

exercise ورزش ، وزن چارٹ ، باڈی ماس ماس انڈیکس (BMI) کا خودکار ریکارڈ

s Abs ورزش - 30 دن میں سکس پیک ہر کسی کے لئے موزوں ، کسی بھی وقت ، کہیں بھی: ابتدائی ، پیشہ ور ، خواتین ، مرد ، بوڑھے ...

ورزش گھر پر

گھر میں 6 پیک چیلنج حاصل کرنے کے لئے دن میں صرف 7 منٹ۔

ہوم ورزش کوئی سامان نہیں

تمام مشقیں آپ کو کہیں بھی مشق کرنے کی آزادی سے لیس کرنے کی ضرورت کے بغیر ڈیزائن کی گئی ہیں ، اور مؤثر طریقے سے بیلی فیٹ جلانے میں مدد فراہم کرتی ہیں۔

فٹنس کوچ

تمام مشقیں پیشہ ورانہ فٹنس انسٹرکٹرز نے تیار کیں۔ وشد 3 ڈی ویڈیو کے ذریعہ تربیت کا تفصیلی رہنما۔