یہ ایپ آپ کے گھر پر مضبوط اور پتلی ٹانگیں حاصل کرنے کے لیے بنائی گئی ہے۔ آئیے اب اسے آزماتے ہیں۔
کیا آپ گھر پر بغیر سامان کے پتلی ٹانگیں حاصل کرنا چاہتے ہیں؟
پتلی ٹانگوں کی ورزش: یہ ایپ ہر سطح کے لیے ورزش کے منصوبے فراہم کرتی ہے (ابتدائی، انٹرمیڈیٹ، ایڈوانس، سات منٹ کی ورزش)
* پتلی ٹانگوں کی ورزشیں۔
- اس میں بہت سے پوز شامل ہیں جو پتلی ٹانگیں حاصل کرنے کے لیے موزوں ہیں۔
- تمام مشقیں GIF امیج کے ذریعہ ڈیزائن کی گئی ہیں، بغیر کسی سامان کے گھر میں مشق کے لیے موزوں ہیں۔
* سات منٹ ٹانگوں کی ورزش
- آپ یہ منصوبہ روزانہ کر سکتے ہیں اور 2 ہفتوں کے بعد اپنے جسم کو دیکھنے دیں۔
* خواتین کے لیے ٹانگوں کی ورزش
* 2 ہفتوں میں ٹانگیں مضبوط
* 30 دن میں قد بڑھانے کے لیے ڈائٹ پلان
* گھر میں 14 دن میں ٹانگوں کی ورزش
اگر آپ کو یہ ایپ پسند ہے۔ براہ کرم ہمیں 5 ستاروں کی درجہ بندی کی حمایت کریں۔ ہماری درخواست استعمال کرنے کا شکریہ۔