Spiritual app: Self love, care

آپ اسی طرح محبت، احترام اور خوشی کے لائق ہیں جیسے آپ ہیں۔ ہو سکتا ہے آپ ابھی ایسا محسوس نہ کریں، لیکن ہم آپ کو دوبارہ موجود، متوازن اور خوش محسوس کرنے میں مدد کرنے کے لیے حاضر ہیں۔

روزانہ روحانی معمولات

ہم آپ کو ایک روحانی معمول بنانے میں مدد کرنا چاہتے ہیں، ہر روز اپنے روحانی نفس کے ساتھ کچھ وقت گزارنے کی عادت۔ مراقبہ کرنے، روحانی کہانیاں سننے یا اظہار تشکر کے لیے ہر روز چند منٹ نکالیں۔ ہماری ایپ آپ کو روزانہ کی روحانی مشق میں آپ کی حوصلہ افزائی کے لیے بنائی گئی ہے۔

اپنی روزانہ کیٹیگریز کا انتخاب کریں۔

• روحانی کہانیاں

• خوشی

• روزانہ مراقبہ

• شکرگزاری

• صبح

• آرام

دو "مراقبہ / روحانی کہانی / وغیرہ" فی دن

ہر روز کے زمرے کے لیے ہم آپ کو روزانہ دو پوسٹس دکھائیں گے (دو مراقبہ، دو آرام، وغیرہ)۔ یہ پوسٹس صرف ایک دن کے لیے دستیاب ہوں گی اور آدھی رات کے بعد اگلے دن کے لیے ان کی جگہ نئی پوسٹ کی جائیں گی۔

اس سب سے ہم آپ کو ایک عادت پیدا کرنے میں مدد کرنا چاہتے ہیں، ہر روز روحانی مشق کے لیے وقت نکالنے کی عادت۔ یہ آپ کی زندگی کو تبدیل کرنے اور بہتر بنانے کا طریقہ ہے۔

ڈیلی کوٹس

اقتباسات کے ہمارے منتخب کردہ مجموعہ کے ساتھ حکمت، ایمان، امید اور امن کو دریافت کریں۔ اقتباسات کو احتیاط سے ذاتی اور روحانی ترقی کی ترغیب دینے کے لیے منتخب کیا جاتا ہے، جس سے آپ کو زندگی میں اپنے مقصد اور معنی تلاش کرنے میں مدد ملتی ہے۔ ہم نے آپ کے تعلقات کو بہتر بنانے، حسن سلوک کی مشق کرنے اور آپ کی روزمرہ کی زندگی میں خوشی حاصل کرنے کے لیے اقتباسات کا انتخاب کیا۔

حوالہ جات کے عنوانات

• خود محبت

• شکرگزاری

• تعلقات

• خوشی

• معاشرہ

• ہمدردی اور مہربانی

روزانہ اثبات

ایک مثبت ذہنیت پیدا کریں اور اپنی مجموعی صحت کو بہتر بنائیں۔ اپنے دن کو دائیں پاؤں سے شروع کرنے کے لیے مثبت اور تحریک کی روزانہ خوراک حاصل کریں۔ اثبات کو احتیاط سے تیار کیا گیا ہے تاکہ آپ کو خود اعتمادی اور خود سے محبت پیدا کرنے اور آپ کی خوشی کو بڑھانے میں مدد ملے۔

• ایک مثبت ذہنیت اور رویہ پیدا کریں۔

• اپنے خود اعتمادی اور خود اعتمادی کو فروغ دیں۔

• منفی خیالات اور جذبات پر قابو پالیں۔

• اپنی زندگی میں کامیابی، خوشی، اور کثرت کو راغب کریں۔

ایپ کو باقاعدگی سے استعمال کرنے کے فوائد

• خوشی میں اضافہ

• شکر گزاری میں اضافہ

• تناؤ اور اضطراب میں کمی

• بہتر توجہ اور کارکردگی

• بہتر نیند اور مجموعی توازن

• خود سے محبت اور خود اعتمادی میں اضافہ

• صبر اور برداشت میں اضافہ