Stop Smoking - Day Counter

حوصلہ افزائی اور انگریزی میں کاؤنٹر کی بدولت آسانی سے سگریٹ نوشی چھوڑ دیں۔

کیا آپ آسانی سے سگریٹ نوشی چھوڑنے کے لیے ایپ تلاش کر رہے ہیں؟ تمباکو نوشی صحت کا ایک بڑا خطرہ ہے۔ تمباکو نوشی آپ کو پیسہ، زندگی کا وقت، صحت اور تندرستی کا نقصان پہنچاتی ہے، اس لیے ہم آپ کو سگریٹ نوشی چھوڑنے کے فیصلے پر مبارکباد دینا چاہتے ہیں۔

تمباکو اور نیکوٹین چھوڑنے سے آپ کو آزادی اور آپ کی زندگی میں متعدد فوائد حاصل ہوں گے۔

متعدد مطالعات کا اندازہ ہے کہ ہر سگریٹ آپ کی زندگی کے 11 منٹ لیتا ہے۔

اس ایپلی کیشن میں ہم آپ کو ہر قسم کے اعدادوشمار دکھانا چاہتے ہیں تاکہ آپ سگریٹ نوشی چھوڑنے کے تمام فوائد سے باخبر رہ سکیں۔

تمباکو نوشی کو جلدی چھوڑنا کیسے کام کرتا ہے؟

آپ کو صرف تمباکو کی لت کے بارے میں کئی اعداد و شمار بتانے ہوں گے:

- تمباکو نوشی چھوڑنے کی تاریخ

- روزانہ پینے والے سگریٹوں کی تعداد

- آپ کے سگریٹ نوشی کا وقت

کون سے اعدادوشمار دکھائے جاتے ہیں؟

- پیسہ بچایا: سیکنڈ بہ سیکنڈ دیکھیں جو پیسہ آپ نے سگریٹ نوشی چھوڑ کر بچایا ہے۔

- سگریٹ سے پرہیز: معلوم کریں کہ آپ اب تک کتنے سگریٹ پی کر تمباکو نوشی کو روکنے میں کامیاب ہوئے ہیں۔

- حاصل شدہ زندگی: اس بات پر غور کرتے ہوئے کہ ہر سگریٹ زندگی کے 11 منٹ کو گھٹا دیتا ہے، آپ اپنی زندگی کا وقت دیکھ سکیں گے۔

- تمباکو نوشی کے بغیر دن: تمباکو نوشی کے بغیر دنوں کا شمار۔

کامیابیاں، بیجز اور حوصلہ افزائی

جیسے جیسے دن گزرتے جائیں مختلف انعامات حاصل کریں۔ ہر بار جب آپ کوئی کامیابی حاصل کریں گے، آپ کو مطلع کیا جائے گا تاکہ آپ اسے منا سکیں اور ہر روز حوصلہ افزائی کر سکیں۔

تمباکو نوشی چھوڑنے کے لئے نکات

اس سیکشن میں آپ کو سگریٹ نوشی کی بری عادت چھوڑنے میں مدد کے لیے درجنوں مفید مشورے ملیں گے۔

تمباکو نوشی کے طور پر آپ کے وقت کے اعدادوشمار

بہت اہم معلومات دریافت کریں جس سے آپ کو یہ سمجھنے میں مدد ملے گی کہ سگریٹ نوشی نے آپ کو کتنا نقصان پہنچایا ہے۔ آپ دیکھ سکیں گے کہ آپ نے کتنے پیسے ضائع کیے، آپ نے مجموعی طور پر کتنے سگریٹ پیے اور آپ کا کتنا وقت ضائع ہوا۔

صحت میں بہتری

اس سیکشن میں آپ اپنے بلڈ پریشر کو معمول پر لانے سے لے کر اپنے جسم سے نیکوٹین کے خاتمے تک اپنی پیشرفت اور صحت میں بہتری دیکھ سکتے ہیں۔ آپ کی صحت کی بہتری پر نظر رکھنا آپ کے لیے دوبارہ صحت یاب ہونا مزید مشکل بنا دے گا۔

رازداری اور پن نمبر

یہ ایپ آپ سے ذاتی معلومات جیسے کہ ای میل یا پاس ورڈ نہیں مانگتی ہے، اس لیے معلومات ذاتی اور گمنام ہیں۔ اختیاری طور پر آپ ایک پن نمبر شامل کر سکتے ہیں تاکہ کوئی بھی آپ کی رضامندی کے بغیر ایپ کو نہ کھول سکے۔

مستقبل کی بچت

ایک ٹیبل شامل کیا گیا ہے جہاں آپ 1 ہفتہ سے 10 سال تک تمباکو چھوڑنے سے اپنی مستقبل کی بچت دیکھ سکتے ہیں۔ اس سے آپ کو یہ دیکھنے میں مدد ملے گی کہ آپ کتنی رقم ضائع کر رہے ہیں۔

اس ایپ کو استعمال کرنے کے فوائد

- بدیہی اور استعمال میں آسان ڈیزائن

- مکمل طور پر مفت اور بغیر کسی حد کے

- مکمل اعدادوشمار ہر سیکنڈ میں اپ ڈیٹ ہوتے ہیں۔

- تمباکو نوشی چھوڑنے کے بہترین نکات

- آپ کی روزمرہ کی زندگی میں آپ کی مدد کرنے کے لئے روزانہ اثبات