The Mandala App

مینڈالا ایپ جدید زندگی کی چیلنجوں اور پیچیدگیوں سے نمٹنے کے لئے بدھسٹ دانشمندی اور مراقبہ کی تکنیکوں کو نفسیات اور نیورو سائنس کی جدید ترین بصیرت کے ساتھ اکٹھا کرتی ہے۔

عصری اصطلاحات میں ، ہماری تکلیف کام پر زیادہ دباؤ ، رشتوں کے ٹوٹنے ، اور ہم جس دنیا میں رہ رہے ہیں اس کے بارے میں بے حد اضطراب اور الجھن کی صورت اختیار کر سکتی ہے۔ ان میں سے زیادہ تر مصائب ضرورت سے زیادہ مسابقت سے پیدا ہوتے ہیں ، ہماری خواہش کی شکل میں مادی چیزوں ، حیثیت اور شہرت سے وابستگی نیز اس کے بارے میں مسخ شدہ عقائد جو ہمیں واقعتا خوش کرتے ہیں۔ لہذا بدھ کی بصیرت یہ ہے کہ اپنے اور اپنے ارد گرد کی دنیا کو دیکھنے کے انداز کو تبدیل کرنا ہماری خوشی کی کلید ہے جو آج بھی قوی ہے۔

اپنی بنیادی ذہنیت کو تبدیل کرنے اور جس طرح سے ہم خود کو اپنے جذبات کو کنٹرول کرنے کے لئے دیکھتے ہیں ، مینڈالا ایپ ہمیں اپنی روزمرہ کی زندگی اور اپنی اقدار اور گہری امنگوں کے مابین ایک سے زیادہ ہم آہنگی پیدا کرنے کے قابل بناتا ہے۔

ایپ ماہرین کے ساتھ متعدد موضوعات جیسے دباؤ کو سنبھالنا ، پریشانیوں سے نمٹنا ، زیادہ لچک پیدا کرنا ، ہمدردی اور ہمدردی پیدا کرنا ، صحتمند تعلقات استوار کرنا ، اور بہت سارے موضوعات پر ماہرین سے بات چیت اور گفتگو کا ایک سلسلہ پیش کرتی ہے۔ ہماری زندگی میں زیادہ سے زیادہ امن ، معنی اور خوشی تلاش کرنے میں ان موضوعات کی تلاش کی گئی ہے۔

ہمارے ماہرین کے پینل میں ڈاکٹر ، تھپٹن جنپا ، ڈینیئل گول مین ، کیلی میک گونگل اور دیگر شامل ہیں۔

ایپ میں مرحلہ وار رہنمائی مراقبہ بھی پیش کیا جاتا ہے جس کا مقصد ذہن کو خاموش کرنا ، توجہ مرکوز کرنا سیکھنا ، اور ذہنی شعور اجاگر کرنا ہے۔ بنیادی مراقبہ کی مشق سے شروع کرتے ہوئے ، ایپ ہمیں زیادہ اعلی درجے کی رہنمائی کرتی ہے اور مخصوص مقاصد کے لئے مراقبہ بھی پیش کرتی ہے۔

منڈالا ایپ آپ کو اپنے خطے کے دوسرے صارفین کے ساتھ رابطہ قائم کرنے کے ساتھ ساتھ ہر عنوان پر تبادلہ خیال کرنے میں دوسروں کے ساتھ مشغول ہونے کی اجازت دیتی ہے۔ یہ آپ کو نتائج پر توجہ مرکوز کرنے میں مدد کرنے کے لئے اپنے ارادوں کو مرتب کرنے اور نگرانی کرنے میں بھی مدد دیتا ہے۔ ایپ میں ڈیجیٹل مالا آپ کو چلتے پھرتے یا چلتے پھرتے مراقبہ میں مدد کرتا ہے۔

منڈالہ برادری کا حصہ ہونے کے ناطے آپ اپنی زندگی شعوری اور مقصد کے ساتھ گزارنے کا انتخاب کررہے ہیں۔ ایک بار پھر ، منڈالہ میں خوش آمدید.

سکریپشن پلان:

منڈالا ایپ - اسٹور سے ڈاؤن لوڈ مفت ہے۔

ڈاؤن لوڈ کرنے پر ، منڈیلا ایپ کا تعارف اور بیشتر مواد کا 30 - 40 سیکنڈ پیش نظارہ مفت دستیاب ہے۔ (تھپٹن جنپا کے ویڈیو لیکچرز ، عالمی ماہر سے گفتگو ، مراقبہ کا تعارف ، رہنمائی مراقبہ ، ’بدھ دی دی سائیکولوجسٹ‘ ، واقعات اور اشاعتوں پر گفتگو) شامل ہیں۔

سبسکرپشن -

24.99 امریکی ڈالر (یا اس کے مساوی) میں سالانہ سبسکرپشن۔

امریکی ڈالر 13.49 (یا اس کے مساوی) میں نصف سالانہ سبسکرپشن۔

سہ ماہی سب سکریپشن US 6.99 (یا اس کے مساوی) میں

اس سکریپشن میں منڈالا ایپ کے سبھی مواد تک سبسکرا ئسر رسائی کا حق ہے جس میں ویڈیو ، آڈیو اور ٹیکسٹ اور سبسکرپشن کی مدت کے دوران شائع ہونے والی تمام اپڈیٹس (نیا مواد) شامل ہیں۔

مائی کمیونٹی ، اوپن فورم ، میرے ارادے ، ڈیجیٹل موتیوں اور میری لائبریری جیسی انٹرایکٹو خصوصیات تک رسائی حاصل کرنے کے ل you ، آپ کو سبسکرائب کرنے کے بعد ایپ میں اپنا پروفائل بنانے کی ضرورت ہے۔

خریداری کی تصدیق پر آپ کی ادائیگی آپ کے Google Play Store اکاؤنٹ سے وصول کی جائے گی۔ آپ کی رکنیت موجودہ مدت کے اختتام سے 24 گھنٹے پہلے ہی خود بخود تجدید ہوجائے گی ، اور آپ کے گوگل پلے اسٹور اکاؤنٹ کے ذریعہ آپ کے کریڈٹ کارڈ سے چارج کیا جائے گا جب تک کہ موجودہ مدت کے اختتام سے کم از کم 24 گھنٹے قبل از خود نو تجدید بند کردی جائے۔ آپ اپنے Google Play Store اکاؤنٹ کی ترتیبات سے کسی بھی وقت آٹو تجدید کو بند کرسکتے ہیں۔ جب صارف کسی رکنیت کو منسوخ کرتا ہے تو ، Google Play Store موجودہ بلنگ سائیکل کے لئے رقم کی واپسی کی پیش کش نہیں کرتا ہے۔ اس کے بجائے ، یہ صارف کو موجودہ بلنگ سائیکل کے اختتام تک منسوخ شدہ رکنیت تک رسائی حاصل کرنے کی اجازت دیتا ہے ، جس وقت اس کی رکنیت ختم ہوجاتی ہے۔

استعمال کی شرائط: http://mandalaapp.org/terms-conditions/

رازداری کی پالیسی: http://mandalaapp.org/privacy-policy/