The WOD Generator

15,000 سے زیادہ WODs کے ساتھ ورزش کرنے والا جنریٹر: مکمل تعریفیں، وارم اپس، ٹائمر اور لاگ

شدید ورزش کی ایک بہت بڑی قسم کے ساتھ WOD جنریٹر (15,000+ ہر وقت مزید شامل کیے جاتے ہیں)۔ دن کی بے ترتیب ورزش پیدا کرنے کے لیے بس 20+ زمروں میں سے کسی ایک کا انتخاب کریں۔ کسی بھی WODs کو پسند کریں جس پر آپ واپس آنا چاہتے ہیں۔ ہمارے پرو اپ گریڈ کے ساتھ اپنے ورزش کا وقت اور لاگ ان کریں۔

میں نے 10 سال پہلے CrossFit شروع کیا تھا، اور WOD جنریٹر بنایا تھا تاکہ آپ (اور میں!) جیسے لوگوں کو ٹرین میں مدد مل سکے جب آپ باکس تک نہیں پہنچ پاتے (کسی بھی وجہ سے)۔ میں ہمیشہ اسے بہتر بنانے کے لیے کوشاں رہتا ہوں، لہذا اگر آپ کے پاس کوئی مشورے یا تاثرات ہیں تو براہ کرم رابطہ کریں :)

زمرہ جات میں شامل ہیں:

--.سفر n

- جسم کے وزن

- WODs کھولیں۔

- بینچ مارک WODs

- ہیرو WODs

--.طاقت n

- برداشت

--.ساتھی n

- AMRAP

- EMOM

- آر ایف ٹی

--.چیپر n

--.تبتا n

- کیٹل بیل

- ڈمبل

- جمناسٹکس

--.مختصر n

--.نچلا n

- اوپری

- مکمل جسم

- جوش میں

خصوصیات میں شامل ہیں:

- ان تک دوبارہ رسائی کے لیے پسندیدہ WODs

- KG یا LBs، FT یا میٹر استعمال کریں۔

- مکمل تعریفیں، WOD میں منسلک!

- ڈارک موڈ آپشن

- %RM کیلکولیٹر اور وزن کنورٹر

- کوئی اشتہار نہیں۔

- آپ کے پاس موجود سامان سے فلٹر کریں (بنیادی مفت، پرو کے لیے ایڈوانس)

- خود کار طریقے سے تیار وارم اپس (پرو)

- معلوم ہنر کے لحاظ سے فلٹر کریں (پرو)

- جسم کے حصوں کو خارج کرنے کے لیے چوٹ کا فلٹر (پرو)

- آپ کی ورزش کی تاریخ (پرو) کی بنیاد پر آپ کے لیے تیار کردہ اسمارٹ WODs

- وقت ہر WOD (پرو)

- اپنے ورزش کو ریکارڈ کریں (پرو)

- حسب ضرورت ٹائمر (پرو)

- اپنی مرضی کے زمرے (پرو)

دستبرداری:

- یہ ایپلیکیشن CrossFit, Inc کے ساتھ منسلک یا وابستہ نہیں ہے۔

- اس ایپلی کیشن میں فراہم کردہ ورزش، مشقیں اور دیگر حرکات صرف معلوماتی اور تعلیمی مقاصد کے لیے ہیں، اور ان کا مقصد پیشہ ورانہ پروگرامنگ کے متبادل کے طور پر استعمال کرنا نہیں ہے۔

- کسی بھی ورزش یا فٹنس پروگرام کو شروع کرنے سے پہلے ہمیشہ ایک معالج یا قابل صحت نگہداشت فراہم کنندہ سے مشورہ کریں۔

براہ کرم نوٹ کریں، اس ایپ کو استعمال کرکے آپ شرائط (https://thewodgenerator.com/terms) اور رازداری کی پالیسی (https://thewodgenerator.com/privacy) سے اتفاق کرتے ہیں۔