Time Machine

وقت کے ساتھ اپنے آپ سے جڑنے کے لیے غیر مشروط محبت کا استعمال کرنا سیکھیں۔

اپنے ماضی، حال یا مستقبل کے لیے ایک پیغام ریکارڈ کرکے اور اسے کل تک ٹائم مشین میں بھیج کر، آپ یہ دیکھنا شروع کر دیتے ہیں کہ آپ وقت کے ساتھ کس طرح تبدیل ہوتے ہیں۔

آرام کریں اور اپنے آپ کو دوبارہ مرکز میں رکھیں

اپنا مختصر منتر یا مراقبہ بنائیں یا پہلے سے ریکارڈ شدہ کو سنیں تاکہ آپ کو اپنے دن کے دوران مثبت پر مرکوز رہنے میں مدد ملے۔

اپنی امیدوں کو پروان چڑھائیں۔

اپنی زندگی کی ہر امید پر سنجیدگی سے نظر ڈالیں، ان کی پرورش کریں اور انہیں بڑھتے ہوئے دیکھیں — اور اگر آپ چاہیں تو اپنی امیدوں کا ٹائم مشین کمیونٹی کے ساتھ اشتراک کریں۔