About Tips for Younger Looking Skin
ایپ جو آپ کو جوان نظر آنے اور رہنے کے لیے ٹپس دیتی ہے۔
کیا آپ ایسے ہیں جو جوان نظر آنے کے بارے میں ہوش میں ہیں؟ پھر یہ آپ کے لیے سب سے موزوں ایپلی کیشن ہے۔ بہت سے لوگ جوان نظر آنے کی کوشش کرتے ہیں لیکن اگرچہ آپ گھڑی کو نہیں روک سکتے، آپ چند دانشمندانہ چالوں سے بڑھاپے کا مقابلہ کر سکتے ہیں۔ جوان نظر آنے والی جلد ایپ کے لیے تجاویز آپ کو جوان نظر آنے اور محسوس کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ چینی کو چھوڑنا آپ کی جلد کو جوان رہنے میں مدد دیتا ہے، لیکن چینی کو چھوڑنا زندگی بھر نہیں کیا جا سکتا۔
اس ایپلی کیشن میں، ہم آپ کو مسلسل ٹک ٹک کرتے ہوئے عمر رسیدہ گھڑی کو شکست دینے کے راز بتاتے ہیں۔ جوان محسوس کرنے کے لیے آپ کو گولیاں اور دوائیاں لینے کی ضرورت نہیں ہے۔ ان قدرتی عمر صاف کرنے والوں کو آزمانے سے، آپ آسانی سے جوان نظر آنے والی جلد کو برقرار رکھ سکتے ہیں۔ تیزی سے بڑھاپے کی ایک بڑی وجہ تناؤ ہے۔ تناؤ آپ کے جسم میں جسمانی تبدیلیوں کا باعث بنتا ہے اور اس سے عمر بڑھنے میں تیزی آتی ہے۔
جوان نظر آنے والی جلد کے لیے تجاویز کی خصوصیات۔
- آپ کو جوان رہنے میں مدد کے لیے عنوانات کی ایک بڑی فہرست۔
-کوئی بھی ایک موضوع کھولیں اور اسے پوری سکرین پر دیکھیں۔
- اپنے پسندیدہ موضوع کو بُک مارک کریں۔
- موضوع کو سوشل میڈیا نیٹ ورکس پر شیئر کریں۔
جوان رہنے کے اصولی طریقوں میں سے ایک صحت مند اومیگا 3 کھانے کا استعمال ہے۔ اومیگا 3 سالمن، اخروٹ اور بیجوں میں پایا جاتا ہے اور یہ غذائیں موڈ کو مستحکم کرنے، ہڈیوں کی مضبوطی کو برقرار رکھنے، جسم میں سوزش کو کم کرکے بڑھاپے کی ظاہری علامات کو روکتی ہیں۔ باقاعدہ ورزش جسم کے خلیات کو جوان رکھنے، وزن کم کرنے اور واضح طور پر سوچنے میں بھی مدد دیتی ہے۔ ایک اور عنصر جو آپ کو جوان رکھتا ہے وہ ہے محبت۔ محبت میں مدافعتی نظام کو ایندھن دینے کی صلاحیت ہوتی ہے اور یہ آپ کی قلبی صحت کو بہتر بناتی ہے۔
عمر بڑھنے کی ایک اہم وجہ آپ کے جسم پر بہت زیادہ چربی ہے۔ بہت زیادہ جسم کی چربی آپ کو بہت سے سنگین حالات جیسے دل کی بیماری، فالج، ذیابیطس، کینسر اور بہت کچھ کا شکار کر دیتی ہے۔ موٹاپا آپ کے جگر پر مہلک اثر لیتا ہے جس کے نتیجے میں فیٹی جگر کی بیماریاں ہوتی ہیں۔ بہت زیادہ چکنائی ہائی بلڈ پریشر اور ہائی بلڈ پریشر کا سبب بن سکتی ہے۔ بیماری سے بچنے اور مثالی جسمانی وزن کو برقرار رکھنے کے لیے آپ کو ہر روز کیلوریز کی صحیح مقدار استعمال کرنے کی کوشش کرنی چاہیے۔
آپ کی غذا صحت مند غذا پر مشتمل ہونی چاہیے جس میں زیادہ تر پھل اور سبزیاں شامل ہوں، جس میں دبلی پتلی پروٹین کا اضافہ ہو۔ پھل اور سبزیاں اہم فائٹونیوٹرینٹس کی مقدار کو بڑھاتی ہیں۔ سخت ورزشیں عمر بڑھنے کو ایک دہائی تک کم کرتی ہیں۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کی عمر کتنی بھی ہے، آپ زندگی بھر کے اہداف کو حاصل کر سکتے ہیں، اپنی کمیونٹی کی مدد کر سکتے ہیں اور زندگی کو جوش و خروش سے گلے لگا سکتے ہیں۔ مضبوط جسم کے لیے اپنے جسم کو دن میں کم از کم ایک بار حرکت دیں۔
اسے ہفتے میں 2 سے 3 دن طاقت کی تربیت کے ساتھ جوڑنے کی کوشش کریں۔ ورزش کا شیڈول شروع کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ ضرور کریں۔ دماغی کھیل اور میموری پہیلیاں کھیل کر اپنے دماغ کو متحرک رکھیں۔
اگر آپ کو ہماری ایپ پسند آئی ہے تو اسے اپنے دوستوں اور کنبہ کے ممبروں کے ساتھ شیئر کریں۔ اسے بانٹئے
سوشل میڈیا نیٹ ورکس پر تاکہ زیادہ سے زیادہ لوگ اس ایپ سے مستفید ہو سکیں۔ ہم تعریف کرتے ہیں۔
آپ کی طرف سے کسی بھی قسم کی رائے۔ لہذا ہمیں اس ایپ کے بارے میں اپنے خیالات دینے میں ہچکچاہٹ نہ کریں۔
What's new in the latest 1.0
Tips for Younger Looking Skin APK معلومات
![APKPure آئیکن](https://image.winudf.com/v2/upload/images/icon.png/image.png?fakeurl=1&w=120)
APKPure ایپکےذریعےانتہائی تیزاورمحفوظڈاؤنلوڈنگ
Android پر XAPK/APK فائلیںانسٹالکرنےکےلیےایککلککریں!