TLA Online Personal Training

ہم تحریک پر مبنی تربیت کو شامل کرتے ہیں۔

یوگا

اصلاحی-پوسٹریل مشقیں

جسمانی وزن کی تربیت

کیٹل بیل ٹریننگ

سینڈ بیگ کی تربیت

ڈمبل ٹریننگ

میڈیسن بال ٹریننگ

بینڈ ٹریننگ

اور میرے ہائبرڈ ٹریننگ فارمولے کو بنانے کے لیے مختلف قسم کے میٹابولک ورزشوں میں (سب کچھ اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کو کس چیز تک رسائی حاصل ہے) ایک ساتھ ملایا گیا۔ اس طرز کی تربیت کے ساتھ آپ جم میں گھنٹے اور گھنٹے گزارے بغیر چربی کو جلا سکتے ہیں، دبلی پتلی (سیکسی، بھاری نہیں) پٹھوں کے ٹشو بنائیں گے، طاقت کو 360 ڈگری میں بڑھائیں گے، بنیادی طاقت میں اضافہ کریں گے اور اپنی برداشت (ایروبک اور اینیروبک صلاحیت) میں اضافہ کریں گے۔ درحقیقت، میرے ہائبرڈ ٹریننگ فارمولے کے ساتھ آپ واقعی حیرت انگیز نتائج حاصل کرنے کے لیے کم ورزش کریں گے، گارنٹی!

یہ سب میرے موبائل ایپ کے ذریعے آپ تک پہنچایا جاتا ہے۔ اس طرح آپ کو بس اپنے فون/ٹیبلیٹ پر لاگ ان کرنا ہے (ایپ ایپل یا اینڈرائیڈ پلیٹ فارم کا استعمال کرتے ہوئے ڈاؤن لوڈ کیا جا سکتا ہے)، لیپ ٹاپ یا ڈیسک ٹاپ اور آپ میرے تربیتی انداز، تربیتی اصولوں اور تربیتی ویڈیوز کو کہیں سے بھی، کسی بھی جگہ سے ورزش کر سکتے ہیں۔ .

ایپ کے ذریعے میں آپ کے تمام ورزشوں (دوبارہ، اس کے ارد گرد ڈیزائن کیا گیا ہے جس تک آپ کی رسائی ہے) اور تربیت کی پیشرفت کو ٹریک کرنے کے قابل ہو جاؤں گا۔

اس کے اوپری حصے میں، ہم آپ کے ورزش کے بارے میں کسی بھی سوال پر بات کرنے کے لیے Skype/FaceTime کالز کا شیڈول بنائیں گے جو جوابدہی کے برابر ہے اور آپ کے اپنے آن لائن فلاحی کوچ کے برابر ہے۔