Train with Joan

جان کے ساتھ ٹرین کے ساتھ اپنے طرز زندگی کو تبدیل کریں۔

Joan کے ساتھ ٹرین آپ کا ہمہ گیر فٹنس ساتھی ہے جو خاص طور پر ان خواتین کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے جو بہتر صحت اور تندرستی کی طرف سفر شروع کرنا چاہتی ہیں۔

اس سے قطع نظر کہ آپ اپنے فٹنس سفر پر کہاں ہیں، یہ ایپ آپ کی تندرستی کو ترجیح دینا پہلے سے کہیں زیادہ آسان بناتی ہے۔ آپ جان میکڈونلڈ اور اس کے کوچ اور بیٹی مشیل میکڈونلڈ کی طرف سے مکمل طور پر ہدایت یافتہ ورزش، پرورش بخش ترکیبیں اور ماہرانہ رہنمائی سے لطف اندوز ہوں گے۔ اس کے علاوہ، متاثر کن افراد کی ایک عالمی برادری میں شامل ہوں جو ہر قدم پر آپ کی حوصلہ افزائی اور مدد کرے گی۔

اہم خصوصیات

ورزش کے ساتھ ساتھ فالو کریں۔

- کم سے کم سامان کی ضرورت: گھر پر یا کہیں بھی آسانی سے چلنے والے معمولات کے ساتھ ورزش کریں۔

- موزوں منصوبے: محدود رینج آف موشن، بیگنر، اور انٹرمیڈیٹ پلانز میں سے انتخاب کریں جو آپ کی سطح کے مطابق ہوں۔

- جامع رہنمائی: ویڈیوز، وائس اوور ہدایات، اور تفصیلی تجاویز کے ساتھ عمل کریں۔

- سب سے پہلے حفاظت: چوٹ سے بچنے اور صحت یابی میں معاونت کے لیے وارم اپس، کولڈ ڈاؤن اور آرام کے دنوں کا لطف اٹھائیں۔

- بلٹ ان ٹولز: اپنے ورزش کو آسان بنانے کے لیے بلٹ ان ریپس، سیٹس اور ٹائمرز کا استعمال کریں۔

غذائیت آسان بنا دیا

- تیار شدہ کھانے کے منصوبے: اپنی تربیت کو ماہرانہ طریقے سے تیار کیے گئے کھانے کے منصوبوں کے ساتھ مکمل کریں۔

- حسب ضرورت منصوبہ ساز: آسان تبادلہ اور بچ جانے والے اختیارات کے ساتھ ذاتی نوعیت کے کھانے کے منصوبے بنائیں۔

- ریسیپی لائبریری: کسی بھی غذا یا طرز زندگی کے لیے 100 مزیدار ترکیبوں تک رسائی حاصل کریں۔

- گروسری لسٹ جنریٹر: خود کار طریقے سے تیار کردہ گروسری لسٹوں کے ساتھ اپنی خریداری کو آسان بنائیں۔

الہام اور ترغیب

- پرائیویٹ کمیونٹی: جوابدہی اور حوصلہ افزائی کے لیے معاون کمیونٹی سے جڑیں۔

- ٹریکنگ ٹولز: جسمانی تبدیلیوں کو لاگ ان کریں اور کورس پر رہنے کے لیے ورزش کی لکیروں کو ٹریک کریں۔

- ماہرین کی معاونت: جان، مشیل اور عالمی برادری سے رہنمائی حاصل کریں۔

سبسکرپشن کی قیمت اور شرائط

Joan کے ساتھ ٹرین دو رکنیت کے اختیارات پیش کرتی ہے:

سالانہ: $119.99

ماہانہ: $19.99

خریداری کی تصدیق پر آپ کے iTunes اکاؤنٹ کے ذریعے ادائیگی آپ کے کریڈٹ کارڈ سے وصول کی جائے گی۔ سالانہ سبسکرپشنز کو خریداری کی تاریخ سے کل سالانہ فیس کا بل دیا جاتا ہے، جبکہ ماہانہ سبسکرپشنز کو ماہانہ بل کیا جاتا ہے۔ آپ کی رکنیت خود بخود تجدید ہو جائے گی جب تک کہ آپ اپنی رکنیت کا نظم نہیں کرتے اور موجودہ مدت ختم ہونے سے کم از کم 24 گھنٹے پہلے اپنے اکاؤنٹ کی ترتیبات میں خودکار تجدید کو بند کر دیتے ہیں۔

کیونکہ آپ کی زندگی کو بدلنے میں کبھی دیر نہیں ہوتی!

آج ہی جان کے ساتھ ٹرین ڈاؤن لوڈ کریں اور صحت مند اور خوش رہنے کے لیے اپنا سفر شروع کریں۔

رازداری کی پالیسی: https//trainwithjoan.plankk.com/privacy

استعمال کی شرائط: https//trainwithjoan.plankk.com/tos