Триггерные точки

ایپ پورے جسم میں ٹرگر پوائنٹس کے بارے میں معلومات فراہم کرتی ہے۔

ٹرگر پوائنٹ کا مقام اور دھڑکن، درد کی سمت، علاج اور مشقیں۔

سر درد، ٹانگوں میں درد، دل میں جھنجھلاہٹ، گردن کی اکڑن، ٹانگوں کے بچھڑے کے علاقے میں تھکاوٹ کا تیزی سے آغاز اور بہت کچھ، ٹرگر پوائنٹس کی وجہ سے ہوتا ہے۔

آپ کی کمر میں درد ہے، اور ڈاکٹر کہتے رہتے ہیں کہ یہ انٹرورٹیبرل ہرنیا ہے اور آپ کو فوری طور پر آپریشن کرنے کی ضرورت ہے؟ کمر میں درد کے 80% معاملات میں، یہ خاص طور پر ٹرگر پوائنٹس کی وجہ سے ہوتا ہے۔

ایک ٹرگر پوائنٹ کئی ملی میٹر قطر میں ٹشو ہائپرریٹیبلٹی کا ایک علاقہ ہے، جب نچوڑا جائے تو تکلیف دہ ہوتی ہے۔ یہ پوائنٹس، پٹھوں کی موٹائی میں مٹر کی طرح محسوس ہوتے ہیں، پٹھوں کے ریشوں کو چھوٹا کرتے ہیں جن کا وہ حصہ ہیں.

ٹرگر پوائنٹس کی تشکیل کی وضاحت پٹھوں پر ضرورت سے زیادہ بوجھ کے اثرات کے نقطہ نظر سے کی گئی ہے۔

ہدایت:

> تصویروں میں عہدہ:

>> سرخ ٹرگر پوائنٹ کی نشاندہی کرتا ہے جو درد کا سبب بنتا ہے (مسئلہ علاقہ جس کا علاج کیا جانا چاہئے)۔

>> نیلا اس درد کی نشاندہی کرتا ہے جو ٹرگر پوائنٹ سے نکلتا ہے (وہ درد جو ہم ٹرگر پوائنٹ کی وجہ سے محسوس کرتے ہیں)۔