Wahls Diet App

Wahls Diet App کے ساتھ مزید توانائی حاصل کرنے کے لیے تیار ہو جائیں، دماغی دھند کو دور کریں، اپنے دائمی درد کو کم کریں، اور اپنے خلیات کو وہ غذائی اجزاء دیں جن کی انہیں ترقی کی ضرورت ہے۔

Wahls Diet ایپ کیا ہے؟

Wahls Diet ایپ Wahls Diet کے paleo اصولوں پر عمل کرنا آسان بناتی ہے۔ یہ ایک طاقتور ٹول ہے جو آپ کو اپنے ایک سے زیادہ سکلیروسیس کی علامات کو منظم کرنے میں مدد کرے گا۔

ایپ کے اندر، آپ کو غذائیت سے بھرپور، شیف کی تیار کردہ ترکیبیں ملیں گی جو مزیدار، واضح جامع ہدایات اور خریداری کی فہرستوں کے ساتھ منصوبہ بندی میں آسان ہیں۔ جو ترکیبیں شامل نہیں ہیں وہ ہیں بہتر کاربوہائیڈریٹس، شکر اور سوزش والی غذائیں۔ ایپ پیچیدہ پروٹوکول سے اندازہ لگانے کے لیے آپ کے لیے غذائی اجزاء کو ٹریک کرتی ہے، تاکہ آپ اپنی صحت کو بہتر بنانے پر توجہ دے سکیں۔

Wahls Diet ایپ آپ کی ضرورت کو فلٹر کرتی ہے اور جس چیز کی آپ کو ضرورت نہیں ہے اسے فلٹر کرتی ہے۔

ڈاکٹر واہلز کی کہانی

ڈاکٹر واہلز کو 2000 میں ایک سے زیادہ سکلیروسیس کی تشخیص ہوئی تھی اور اس میں تیزی سے کمی واقع ہوئی تھی۔ چار سال کے اندر، وہ وہیل چیئر پر تھی، سیدھی بیٹھنے سے قاصر تھی۔ بغیر کسی لڑائی کے اپنی قسمت کو قبول کرنے کے لیے تیار نہیں، اس نے اپنا شفایابی کا سفر سب کچھ سیکھ کر شروع کیا جو وہ انتہائی جدید ترین غذائیت کے مطالعے سے کر سکتی تھی جو دماغ، اعصاب اور عضلات کو متاثر کر سکتی ہے۔

اس کے بعد اس نے خود پر غذائیت سے بھرپور غذاؤں کے ساتھ تجربہ کرنا شروع کیا۔ وہ بہتر محسوس کرنے لگی، پھر سیدھی ہو کر بیٹھ گئی، پھر چھڑی کے ساتھ چلی، اور آخر کار وہیل چیئر سے سائیکل پر چلی گئی۔

Wahls Diet ایپ آپ کی کس طرح مدد کر سکتی ہے۔

واہلز پروٹوکول ڈائیٹ پیچیدہ ہے۔ یہ پیلیو پر مبنی ہے، جس میں سلفر سے بھرپور خوراک، خمیر شدہ کھانے، پتوں والی سبزیاں، رنگین سبزیاں، اور پروٹین کے ذرائع گوشت ہیں، بشمول عضوی گوشت، اور مچھلی، گری دار میوے اور کچھ پروٹین پاؤڈر۔

چونکہ ڈیری اشتعال انگیز ہوسکتی ہے، اس کی اجازت نہیں ہے، لیکن اس کے علاوہ اور بھی انتخاب ہیں۔ کچھ کھانے روزانہ ہوتے ہیں، اور کچھ مختلف سرونگ سائز کے ساتھ ہفتہ وار ہوتے ہیں۔

ایک سے زیادہ سکلیروسیس والے کسی ایسے شخص کے لیے جو میری کامیابی سے متاثر ہے اور Wahls Protocol Diet کو آزمانا چاہتا ہے، ایپ آپ کے لیے کام کرتی ہے۔ ان سب کا خود اندازہ لگانا بہت پیچیدہ ہوگا، خاص طور پر اگر آپ ٹھیک محسوس نہیں کرتے اور دماغی دھند اور تھکاوٹ کا سامنا کر رہے ہیں۔

لوگ کیا کہہ رہے ہیں۔

"میں تقریبا ایک مہینے سے Wahls پروٹوکول کر رہا ہوں - نتائج حیرت انگیز ہیں۔ میں بہت سارے درد اور درد سے چلا گیا - کم توانائی - موڈ میں تبدیلی - دماغی دھند اور سر درد سے صرف دوسرے ہفتے میں کوئی علامت نہیں رہی۔" - لیان ٹی۔

"میں واہلز پروٹوکول کے بعد 4 سالوں سے قدرتی طور پر اپنے شدید سیکنڈری پروگریسو ایم ایس کا علاج کر رہا ہوں۔ میں نے کوئی دوبارہ نہیں کیا ہے اور ہر روز مضبوط ہو رہا ہوں. میری تھکاوٹ بہت بہتر ہو گئی ہے اور میرے پاس بہت زیادہ توانائی ہے اور علامات آہستہ آہستہ لیکن یقینی طور پر کم ہو رہی ہیں اور دور ہو رہی ہیں۔" - ایمان ایچ.

ایپ کے فوائد

1. سینکڑوں شیف کی تخلیق کردہ، غذائیت سے بھرپور، مزیدار ترکیبوں میں سے انتخاب کریں جو Wahls Diet Protocol کی پیروی کرتی ہیں۔ آپ اس بات کا یقین کر سکتے ہیں کہ آپ جو کھانے کھاتے ہیں وہ آپ کو اپنے MS کی علامات کو سنبھالنے اور بہتر بنانے میں مدد کرے گا۔

2. ہر نسخہ کا مکمل غذائیت کا تجزیہ کیا گیا ہے۔ ایک بٹن کے ایک سادہ نل کے ساتھ ہر ڈش کی غذائیت کا پروفائل جانیں۔

3. کیلنڈر کی خصوصیت آپ کو کھانے کی پہلے سے منصوبہ بندی کرنے کی اجازت دیتی ہے۔ اپنے کھانے کو روزانہ یا ہفتہ وار بنیادوں پر اور کھانے کے وقت کے مطابق آسانی سے ترتیب دیں۔

4. صرف ایک نظر کے ساتھ، Wahls Diet ایپ آپ کو بتاتی ہے کہ آیا آپ اپنے یومیہ اور ہفتہ وار اہداف تک پہنچ رہے ہیں اور اگر نہیں تو ایسی ڈشیں تجویز کرتی ہیں جو ان تک پہنچنے میں آپ کی مدد کریں گی۔

5. آپ نے جو کھانوں کا منصوبہ بنایا ہے اس کی بنیاد پر آسانی سے خریداری کی فہرست بنائیں۔

6. ہر کھانا مرحلہ وار کھانا پکانے کی ہدایات کے ساتھ آتا ہے۔

7. اپنی تمام پسندیدہ ترکیبیں ایک جگہ محفوظ کریں تاکہ آپ جب چاہیں آسانی سے ان تک رسائی حاصل کر سکیں۔

"کاش یہ ایپ اس وقت دستیاب ہوتی جب مجھے پہلی بار ایک سے زیادہ سکلیروسیس کی تشخیص ہوئی تھی۔ اس نے مجھے سالوں کی آزمائش اور غلطی سے بچایا ہوگا اور میری وہیل چیئر سے جلد باہر نکلنے میں میری مدد کی ہوگی۔" – ڈاکٹر ٹیری واہلز

Wahls Diet ایپ آج ہی ڈاؤن لوڈ کریں۔

اس ایپ کو ڈاؤن لوڈ کرکے، آپ ہماری سروس کی شرائط اور رازداری کی پالیسی سے اتفاق کرتے ہیں۔