Water Reminder & Water Tracker

پانی کی یاد دہانی اور ٹریکر - ہائیڈریٹڈ رہیں

جو لوگ وزن کم کرنا چاہتے ہیں ، جسم کے پانی کے توازن کو ایڈجسٹ کریں ، میٹابولزم کو بہتر بنائیں ، یا ان لوگوں کے لئے جو دن میں پانی پینا بھول جاتے ہیں ، ان کے لئے وقت اور جسمانی ہائیڈریشن ٹریکر پر پانی پینے کی آسان یاد دہانی۔

پانی ہمارے جسم میں بہت ضروری ہے۔ کیا آپ جانتے ہیں کہ ایک گلاس پانی نیند کے بعد آسانی سے جسم کو جگاتا ہے اور ایک آپ کا موڈ ہلکا کرنے یا پرسکون کرنے کے لئے کافی ہے۔ پانی کا باقاعدہ استعمال صحت کو بہتر بنانے اور میٹابولزم کو معمول پر لانے میں مدد کرتا ہے۔ پانی آپ کا وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے کیونکہ پانی میں کیلوری نہیں ہوتی ہیں۔

جسم میں پانی کی کمی بہت سے منفی اثرات مرتب کرتی ہے ، جیسے سر درد ، صحت اور جلد کا رنگ خراب ہونا ، چڑچڑا پن وغیرہ۔ لیکن پانی پینے کی یاد دہانیوں کے ساتھ یہ آپ کو خطرہ نہیں بناتا ہے کیونکہ جب آپ کو پانی پینے کی ضرورت ہوگی تو ہم آپ کو ہمیشہ یاد دلاتے ہیں۔

ان کا کہنا ہے کہ یہ عادت 21 دن میں بن جاتی ہے

لہذا ، ہماری ایپلی کیشن کا استعمال کرنے کے صرف 21 دن ہی آپ کو پینے کے پانی کی ایک صحت مند عادت بنانے میں مدد فراہم کریں گے۔ پانی کی خوراک غذائیت کا ایک اہم جزو ہے۔ پانی پی لو اور وزن کم کرو!

صاف پانی کس طرح مفید ثابت ہوسکتا ہے اور پینے کا پانی اتنا اہم کیوں ہے؟

- پانی وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے

- تحول کو تیز کرتا ہے

- جلد اور جسم کو صاف کرنے میں مدد ملے گی

- پانی کے توازن کو معمول بناتا ہے

- دباؤ اور تھکاوٹ کو دور کرتا ہے

- گردے کی پتھری کے امکان کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے

وزن کم کرنے کے لئے پانی ایک بہت اہم جز ہے۔

پانی کی کمی کے ساتھ ساتھ اس کی ضرورت سے زیادہ کھپت آپ کی صحت پر بھی منفی اثر ڈال سکتی ہے۔ یہ ایپلی کیشن آپ کو یہ معلوم کرنے میں مدد کرے گی کہ آپ روزانہ کتنا پانی استعمال کرتے ہیں۔ صارف کی رہائش گاہ کے علاقے میں آب و ہوا کے ساتھ ساتھ انفرادی خصوصیات (وزن ، اونچائی ، عمر اور طرز زندگی) کو مد نظر رکھتے ہوئے ، پانی کی یاد دہانی اور ٹریکر - اسٹاپ ہائیڈریٹ روزانہ آپ کے جسم کی اوسط مقدار کی مقدار کا حساب لگاسکتا ہے بنیاد

واٹر ریمائنڈر اینڈ ٹریکر - اسٹے ہائیڈریٹ میں استعمال شدہ حسابات بین الاقوامی معیار پر مبنی ہیں اور اس کے اوسط اشارے ہیں۔ حساب کتاب جو نتیجہ اخذ کرتا ہے انفرادی طور پر اپنی مرضی کے مطابق کیا جاتا ہے اور سخت ضروریات کے بجائے سفارشات فراہم کرتا ہے۔

صحتمند رہیں ، اور زیادہ پانی پائیں - خود کو ہائیڈریٹ کریں!