Weight Lose App for Women, Men

وزن کم کرنے کی بہترین ایپ تلاش کر رہے ہیں؟ کوئی مطمئن وزن کم کرنے والے ایپس نہیں ہیں؟ پریشان ہونے کی کوئی بات نہیں، یہاں ہوم ایپ پر ورزش ہے جسے آپ تیزی سے وزن کم کرنے میں مدد کے لیے تلاش کر سکتے ہیں۔

🏋️ مردوں اور عورتوں کے لیے گھریلو ورزش

جم جانے کی ضرورت نہیں، گھر پر ورزش کرنے سے آپ اپنے جسمانی وزن کا استعمال کرتے ہوئے گھر پر ورزشیں کر سکتے ہیں۔ اب گھر پر موثر گھریلو ورزش کے ساتھ ورزش کریں اور صرف چند ہفتوں میں ڈرامائی تبدیلیاں دیکھیں!

گھر پر ورزش، کسی کے لیے بھی کسی بھی وقت سوٹ۔ پیشہ ور فٹنس کوچ کی طرف سے ڈیزائن کیا گیا، 30 دن کا فٹنس چیلنج سائنسی طور پر فٹنس اور صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔ ترقی کے ساتھ رہو، آپ کو حیرت انگیز نتائج نظر آئیں گے۔

ورزش کے اصولوں پر مکمل غور کرنے سے، پہلے 7 منٹ کی ورزش کی مفت ایپ ورزش کی شدت کو قدم بہ قدم بڑھاتی ہے، تاکہ آپ روزانہ ٹریننگ کو آسانی سے برقرار رکھ سکیں۔ 30 دن کا وزن کم کرنے سے آپ کو تندرستی برقرار رکھنے اور مؤثر طریقے سے وزن کم کرنے میں بہت مدد ملے گی۔

🦾مزید دلچسپ خصوصیات آپ کے دریافت کرنے کے منتظر ہیں:

- ابتدائی سے پرو تک مشکل کی 3 سطحیں دریافت کریں۔ ہر کوئی ایک ورزش کا منصوبہ تلاش کرسکتا ہے جو ان کے لیے صحیح ہو۔

- 4 موثر منصوبوں کے ساتھ مختلف ضروریات کو پورا کریں۔ وزن کم کریں اور تیزی سے شکل اختیار کریں، مزید پریشانی والے زون نہیں۔

- 3D اینیمیشنز، ویڈیو گائیڈنس، اور تحریری ہدایات کے ساتھ مناسب فارم پر عبور حاصل کریں۔

- 30 دن کا بٹ چیلنج

- بغیر کسی تکلیف کے خود نظم و ضبط حاصل کریں۔ صرف 4-8 منٹ فی دن، پیروی کرنا اور اس پر قائم رہنا آسان ہے۔

- چوٹ کے بعد کے لیے کم اثر والے ورزش دستیاب ہیں۔

- ورزش کی یاد دہانی کے ساتھ اپنے روزانہ کے اہداف تک پہنچیں۔

- 30 دن کا ای بی ایس چیلنج

- اپنے وزن میں کمی کی پیشرفت اور جلی ہوئی کیلوری کو واضح طور پر ٹریک کریں۔

- خود بخود تربیت کی پیشرفت ریکارڈ کریں۔

- 7 دن کا چیلنج

- آپ کو ہر روز چیلنج لینے کی یاد دلائیں۔

- قدم بہ قدم ورزش کی شدت میں اضافہ کریں۔

- 30 دن کا مکمل جسمانی چیلنج

تیزی سے وزن کم کرنا چاہتے ہیں؟ ایپ میں ایبس، بٹ اور فل باڈی چیلنجز ہیں، اور ہر ایک کو ابتدائی سے لے کر پیشہ تک 3 لیولز میں تقسیم کیا گیا ہے۔ آپ کو اپنے لیے مناسب ورزش مل جائے گی۔ ابھی 7 دن کا چیلنج کرنا شروع کریں، اور 15 دن کے بعد، آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ نہ صرف آپ کی جسمانی حالت، بلکہ آپ کے جذباتی اور ذہنی حالات بھی بدل گئے ہیں۔

پروگرام کے ساتھ قائم رہیں، اور آپ کا جسم پہلے سے کہیں زیادہ خوبصورت ہو جائے گا جو آپ کو معلوم ہو گا۔ 30 دنوں میں وزن کم کرنا آپ کے لیے تیزی سے اور محفوظ طریقے سے وزن کم کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ اس میں نہ صرف منظم ورزش ہوتی ہے بلکہ یہ آپ کے اختیار میں سیکڑوں غذائیں بھی مہیا کرتی ہے۔ یہ آپ کی صحت اور تندرستی کو بہتر بنانے میں مدد کرنے کے لیے سائنسی طور پر ثابت ہے۔

کسی سامان کی ضرورت نہیں ہے، لہذا آپ آسانی سے گھر پر یا کہیں بھی کسی بھی وقت ورزش کر سکتے ہیں۔ ورزش کے منصوبے میں بازو، بٹ، پیٹ اور ٹانگوں کی ورزش، وزن بڑھانے کی ایپ، پیٹ کی چربی جلانے کی مشقیں شامل ہیں تاکہ آپ کو اپنا اضافی وزن کم کرنے اور اپنے جسم کو شکل دینے میں مدد ملے۔ اینیمیشنز اور ویڈیو رہنمائی کے ساتھ، آپ اس بات کو یقینی بنا سکتے ہیں کہ آپ ہر مشق کے دوران صحیح فارم کا استعمال کرتے ہیں۔

آپ اپنے وزن میں کمی کو ٹریک کرسکتے ہیں اور گراف میں ترقی کرنے کے لیے چربی والے پیٹ کو جلا سکتے ہیں اور اپنی کیلوریز کو واضح طور پر گن سکتے ہیں۔ آپ خود حوصلہ افزائی کے لیے اہداف بھی مقرر کر سکتے ہیں۔ چونکہ ورزش کی شدت میں قدم بہ قدم اضافہ ہوتا ہے، اس لیے ہر تین دن میں وقفہ لینا نہ بھولیں تاکہ آپ کا جسم ایڈجسٹ ہو سکے۔

تیزی سے وزن کم کرنے کے لیے اسے ابھی آزمائیں نہ صرف گھر پر ورزش کرنا اچھا ہے بلکہ وزن کم کرنے کا ایک اچھا ڈائیٹ پلان بھی ہے۔