دل کی شرح ایپ میں تناؤ کے ٹیسٹ اور نبض چیکر کے ساتھ صحت کی نگرانی کریں۔
ویلٹری آپ کی ذاتی نوعیت کی ہیلتھ ٹریکر ایپ ہے۔ ایک سمارٹ ہارٹ ریٹ مانیٹر ایپ کے ساتھ اپنے دل کی صحت کے بارے میں مزید بصیرتیں حاصل کریں: دل کی دھڑکن، نبض اور بلڈ پریشر چیک کریں، صحت اور تناؤ کو ٹریک کریں۔ جانز ہاپکنز یونیورسٹی، ہارورڈ میڈیکل سکول، ٹیک کرنچ، پروڈکٹ ہنٹ، لائف ہیکر اور دیگر کے حوالے سے 8 ملین صارفین پہلے ہی پسند کر چکے ہیں۔
ہمارا علامتی ٹریکر دل کی شرح کی تغیر (hrv) کا تجزیہ کرتا ہے - دل کی صحت کا ایک مارکر جسے PubMed پر 20,000 سے زیادہ مطالعات کی حمایت حاصل ہے - آپ کے دل کی صحت اور مجموعی تندرستی کا جائزہ لینے کے لیے۔
مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ہمارا hrv پیمائش کا طریقہ اتنا ہی درست ہے جتنا ECGs (EKGs) اور دل کی شرح مانیٹر۔ اپنے اسمارٹ فون کیمرہ یا گھڑی کا استعمال کرتے ہوئے صرف اپنے ایچ آر وی کی پیمائش کرکے، آپ اپنے دل اور صحت کے بارے میں ذاتی نوعیت کی بصیرت حاصل کرسکتے ہیں۔ آپ کی سرگرمی، نیند، پیداواری صلاحیت، غذائیت، مراقبہ وغیرہ کو ٹریک کرنے کے لیے گارمن سے لے کر Reddit تک 1,000+ تعاون یافتہ ایپس اور گیجٹس کی مطابقت پذیری کریں۔ اپنا بی پی ڈیٹا ریکارڈ کریں اور ہمارے بلڈ پریشر چیک کرنے والے تجزیات کا استعمال کریں۔ ہمارا AI آپ کے ڈیٹا کو اسکین کرے گا اور روزانہ بصیرت کے لیے آپ کی علامات کو ٹریک کرے گا اور آہستہ آہستہ آپ کو خوش اور صحت مند محسوس کرنے کے لیے رہنمائی کرے گا۔
آل ان ون ہیلتھ ایپ
- دیکھیں کہ آپ جو کچھ بھی کرتے ہیں اس سے آپ کی مجموعی صحت، توانائی اور تناؤ کی سطح، توجہ مرکوز کرنے کی صلاحیت اور مزاج پر کیا اثر پڑتا ہے۔
- HRV پیمائشوں پر مبنی ذاتی نوعیت کی تحقیقی رپورٹیں حاصل کریں، جو یہ بتاتی ہیں کہ آپ کی صحت پر سب سے زیادہ کیا اثر پڑتا ہے۔
- صحت کے رجحانات کے بارے میں مطلع کریں۔
بلڈ پریشر مانیٹر
کیا فون کیمرے کے ذریعے بلڈ پریشر کی پیمائش ممکن ہے؟ نہیں۔ اس کے علاوہ، آپ اپنی بی پی ریڈنگ ایکسپورٹ کر سکتے ہیں اور اپنے ڈاکٹر کے ساتھ شیئر کر سکتے ہیں۔
مزید صحت کا ڈیٹا - زیادہ درست صحت مانیٹر
- روزانہ صحت اور طرز زندگی کی بصیرت کے لیے 1,000+ ڈیٹا ذرائع استعمال کریں۔
- دل کی صحت کے مزید ڈیٹا کے لیے FitBit، Samsung، Garmin، MiFit، Polar، Mi Band، Oura، Withings اور دیگر پہننے کے قابل آلات کے ساتھ مطابقت پذیری کریں۔
اسٹریس ٹریکر
- اپنے جسم کے ساتھ ہم آہنگ رہنے کے لیے 24/7 اپنے تناؤ کی سطح پر نظر رکھیں
- تناؤ سے نجات کی رہنمائی اور تناؤ، گھبراہٹ کے حملوں، اور بے خوابی سے نمٹنے کے طریقے کے بارے میں سفارشات حاصل کریں۔
سونے کے وقت کی کہانیاں اور پرسکون آوازیں جو آپ کو سونے میں مدد دیتی ہیں
- خوبصورت نیند کی کہانیوں اور آرام دہ موسیقی کی ایک نہ ختم ہونے والی لائبریری کو دریافت کریں، جو آپ کے دل کی دھڑکن کے مطابق منفرد طور پر تیار کی گئی ہے۔
- اضطراب اور پرسکون داستانوں کے لیے پرسکون آوازوں کا تجربہ کریں جو آپ کو آرام کے سفر میں سونے کی رسم کو تبدیل کرتے ہوئے آہستہ سے بستر پر جانے کی ترغیب دیتی ہیں۔
نیند کا بہاؤ صرف نیند کے لیے بے ترتیب پرسکون آوازوں کا ایک گروپ نہیں ہے۔ یہ آپ کے دماغ کو آرام دینے اور آپ کی نیند کے معیار کو بہتر بنانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ اس کے ہر لفظ اور آواز کو نیند کی سائنس کی حمایت حاصل ہے۔
OS واچ ایپ پہنیں۔
ہماری Wear OS ایپ آپ کو اپنی تازہ ترین پیمائشوں تک آسان رسائی کے لیے اپنی گھڑی پر ٹائل سیٹ کرنے کی اجازت دیتی ہے اور اس میں ایسی پیچیدگیاں شامل ہیں جو آپ کو براہ راست گھڑی کی سطح سے ایک نئی پیمائش شروع کرنے کے قابل بناتی ہیں۔
Welltory Wear OS ایپ Samsung Galaxy Watch4، Galaxy Watch4 کلاسک، Galaxy Watch5، Galaxy Watch5pro کے ساتھ مطابقت رکھتی ہے اور یہ Pixel Watch اور دیگر Wear OS آلات کے ساتھ مطابقت نہیں رکھتی ہے۔
نوٹ
دل کی شرح مانیٹر گرم ایل ای ڈی فلیش کا سبب بن سکتا ہے۔ اپنی انگلی کو ٹارچ سے 1-2 ملی میٹر دور رکھنے کی کوشش کریں یا فلیش پر انگلی کا صرف ایک نوک رکھیں یا متبادل طور پر فلیش کو انگلی کے نصف حصے سے ڈھانپ دیں۔
ویلٹری صرف آپ کے HRV کی پیمائش کر سکتی ہے اور دل کی دھڑکنوں کا پتہ لگا سکتی ہے۔ ہم فون کیمرہ کے ذریعے بلڈ پریشر اور دیگر اہم علامات کی پیمائش نہیں کر سکتے۔ نیز ایپ ekg تشریح کا متبادل نہیں ہے۔ اگر آپ جسمانی طور پر بیمار محسوس کرتے ہیں تو ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔