White Noise for sleeping and r

سونے کے لئے آرام دہ آوازیں - مفت ایپ

سائنس دان نہیں جانتے ہیں کہ نیند کیا ہے ، کیوں کہ اس عرصے کے دوران بھی انسانی دماغ فعال طور پر کام کر رہا ہے اور آرام نہیں کرتا ہے۔ لیکن ہر کوئی جانتا ہے کہ آرام اور نیند ضروری ہے۔ نیند کے دوران ، ہارمون melatonin تیار کیا جاتا ہے ، جو عمر بڑھنے کے عمل کو کم کرتا ہے اور قوت مدافعت میں اضافہ کرتا ہے ، اور تناؤ کے ہارمونز کی پیداوار ، بنیادی طور پر کورٹیسول ، کم ہوتی ہے۔ لہذا ، اندرا جسم کے لئے انتہائی خطرناک ہے۔

آپ کو نیند کی کیا ضرورت ہے؟ نیند کو بہتر بنانے اور تناؤ کو کم کرنے کا طریقہ فطرت کی آرام دہ آوازیں یا دیگر پس منظر نرم شور سننے کا ایک مؤثر ترین طریقہ۔

سفید شور - مفت ڈاؤن لوڈ

اگر آپ نہیں جانتے ہیں کہ جلدی سے کیسے سو جانا ہے ، تو ہمارے موبائل ایپلی کیشن کو سفید شور کے ساتھ مفت میں ڈاؤن لوڈ کریں اور فطرت کی راحت بخش موسیقی آپ کو جلد سکون بخشے گی اور آپ کو سونے کے لئے آمادہ کرے گی۔

نیند کے ل The ریلکس ساؤنڈز ایپ آپ کو نیند اور سونے کے وقت کے دیگر شور کے ل nature فطرت کی طرح طرح کی آرام دہ آوازیں ڈاؤن لوڈ کرنے کا موقع فراہم کرتی ہے۔ سونگھنے کے لئے دھنیں اور آرام دہ آوازوں میں ، آپ فطرت کی کوئی بھی آواز منتخب کرسکتے ہیں اور کسی اور پرسکون شور کے ساتھ مل سکتے ہیں:

-. سمندری آواز

- جنگل کی آواز

-. گرج کی آواز

- پانی کی آواز

- سونے کے لئے بارش کی آواز

- نیند کے لئے دریا کی آواز

- اور سونے کے ل other دوسرے شور

جدید زندگی تناؤ سے بھری ہوئی ہے ، لہذا ایک عام شخص لیٹ نہیں سکتا ہے اور 2 منٹ میں سو سکتا ہے یا 5 منٹ میں سو سکتا ہے ، اسے آرام کرنے کی ضرورت ہے۔ ریلیکس پلیئر آپ کو انٹرنیٹ کے بغیر نیند کے ل sounds آوازیں لینے کی اجازت دیتا ہے اور اس طرح نیند کے لئے راحت کا ماحول پیدا کرتا ہے۔ ہماری مفت نیند ایپ میں شامل ہیں:

- نیند کے ل 18 18 پرسکون آوازیں

- محیطی آواز مکسر

- سونے کے وقت مددگار

- آپ سفید شور کو آف لائن سن سکتے ہیں

سفید شور پیدا کرنے والا موبائل ایپ تناؤ اور اضطراب کو کم کرتا ہے۔ نیند کیلئے بلٹ ان ٹائمر الارم گھڑی کا کام کرسکتا ہے ، نیند کی وضع کو کنٹرول کرتا ہے اور خود بخود آرام سے راگوں کو آن اور آف کرتا ہے ، نیند کو آف لائن لگتا ہے۔

فطرت کی آوازیں - آرام کرو اور سوئے

نیند کے لئے سفید شور مراقبہ اور آرام کے لئے فطرت کی آواز ہے ، اسے انتہائی قدرتی اور موثر سمجھا جاتا ہے۔ ایپلی کیشن میں ، سونے کے لئے سفید شور انٹرنیٹ کے بغیر بھی استعمال کیا جاسکتا ہے (نیند آف لائن کیلئے سفید شور)۔ سفید شور کی سب سے حیرت انگیز مثالوں میں آبشار کی آواز ، بارش کی آواز اور سمندر کی آوازیں ہیں۔

انسانی بائیو تھم بہت پہلے تیار ہوا ہے ، اور یہ شمسی سرگرمی پر منحصر ہے۔ اور لاکھوں سالوں سے ، انسانوں کے لئے ، نیند کی اصل نشانی نہ صرف اندھیرے بن گئی ہے ، بلکہ قدرت کی اصلی آواز بھی بن گئی ہے۔ لہذا ، نیند کے ل the فطرت کی آوازیں رات کے وقت بارش کی قدرتی آوازیں ہیں ، ہوا کی آوازیں ، سمندر کی آوازیں ، لہریں جن کی آہستہ آہستہ پتھروں کے خلاف دھڑکنا پڑتا ہے ، اور رات کو فطرت کے پرسکون شور۔

انسان اور فطرت الگ نہیں ہیں ، لہذا نیند میں پڑنے کے ل everyone ہر ایک کو قدرتی ماحول کی آواز کی ضرورت ہوتی ہے۔ اگرچہ جسمانی ماہرین نیند کے ل other دوسری خوشگوار آوازوں کو بھی نوٹ کرتے ہیں اور سب سے پہلے ، یہ آرام دہ موسیقی ہے۔ ایک اصول کے طور پر ، کلاسیکی یا لوک کلورک۔

پرسکون آواز آف لائن ہے

نیند ایپ ڈاؤن لوڈ کریں اور آپ کو مفت میں سفید شور ملے گا ، اسی طرح سمندر کی پرسکون آوازیں ، بارش اور پوری طرح آزادانہ طور پر سونے کے لing دیگر آرام دہ آوازیں۔ مراقبہ اور ٹائمر کے ساتھ سونے کے ل sounds آواز کے ل a ایک بہت آسان آپشن بھی ہے - آپ اسے کسی بھی وقت خود بخود تشکیل دے سکتے ہیں۔ شور کی ایپ میں سونے کے لئے مخصوص آوازیں اور شور ہے ، مثال کے طور پر ، پنکھے یا ہوائی جہاز کی آوازیں۔ لہذا ، آپ کو صرف ایپ میں سو جانے کے لئے ضروری اور پسندیدہ آواز منتخب کرنے کی ضرورت ہے ، اور پھر قدرت کی آوازوں کا جادو اپنا کام کرے گا۔

نیند کے لئے سفید شور - کوئی اشتہار نہیں! مفت ایپ کی آوازوں کے ساتھ ہماری ایپ ڈاؤن لوڈ کریں!