Workout

ورزش برائے مرد اور خواتین جم فٹنس برائے گھر

مرد اور خواتین کے لئے ورزش - مرد اور خواتین کے لئے آسان وزن میں کمی کی بہترین اہم ورزشیں! اگر کوئی شخص جسم کے ہر حصے کے لئے ورزش کرنا چاہتا ہے اور چھ پیس ایبس پھوڑنا چاہتا ہے تو ، اس مختصر اور موثر گھر کی مدد سے دن میں صرف چند منٹ گھر میں ورزش کرنا پٹھوں کو بنانے اور گھر میں اپنا وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ کسی کوچ کی ضرورت نہیں ، تمام مشقیں صرف آپ کے جسمانی وزن سے کی جاسکتی ہیں۔

اس فٹنس ایپ میں مضبوط اور زیادہ ٹن جسم حاصل کرنے کے لئے سب سے بہترین ضروری ورزشیں شامل ہیں۔ یہ چربی جلانے والی ورزشیں بہت موثر اور سائنسی اعتبار سے وزن کم کرنے اور 30 ​​دن میں چھ پیک حاصل کرنے کے لئے ثابت ہوجاتی ہیں۔

خصوصی تمام خصوصیات:

• مرد اور خواتین کی فٹنس ورزش

وزن کم کرنے کے لئے صحت

• جسمانی وزن ورزش اور وزن میں کمی کی فٹنس ورزش

home گھر میں مکمل جسمانی ورزش

ner ابتدائی اور نواز دونوں کے لئے گھر میں ورزش

• مرد وزن کم ورزش

• مرد سینے کے ورزش

• مرد بازو ورزش

• مرد Abs ورزش

• خواتین وزن کم کرنے کا وزن کم کرتی ہیں

• خواتین بٹکس ورزش

• خواتین میں موٹی جلنے والی ورزشیں

• خواتین Abs ورزش

؟ اشارے؟

• کثیر زبان کی حمایت کی

• ورزش کی اطلاع؟

• ڈے پلانر کی یاد دہانی؟

• استعمال میں آسان

مزید کوئی سوال pls ہم سے رابطہ کریں:

[email protected]