Worth Fitness

میرا نام کائل کولنس ورتھ ہے۔ میں پروو، UT سے ہوں۔ میں نے برگھم ینگ یونیورسٹی میں باسکٹ بال کھیلا۔ میں نے اسے NBA بنایا اور ڈلاس ماویرکس کے لیے کھیلا۔ میں اب جاپان میں ایک پیشہ ور ٹیم کے لیے کھیلتا ہوں۔ میں نے Shea Martinez سے شادی کی جو BYU میں 7X آل امریکن ہونے کے ساتھ ساتھ Nike کے لیے ایک سابق پیشہ ور رنر تھی۔

ہم ایک وقت میں ایک عادت سے وابستگی کے ذریعے بہتر صحت اور تندرستی کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں۔ بہت سی عادات میں سے ایک جن کی ہم حوصلہ افزائی کرتے ہیں وہ ہے پش اپس۔ ہم نے اسے اس لیے بنایا ہے کہ ایک دن میں ہمارا 100 پش اپس واقعی ہر ایک کے لیے ہے۔ آپ کے پش اپس میں ترمیم کرنے کے بہت سارے طریقے ہیں جو آپ کی صورتحال اور سطح کے مطابق ہیں۔ چاہے آپ جونیئر ہائی یا ہائی اسکول میں ہوں یا 65 سال کے ہوں، آپ حصہ لے سکتے ہیں اور ترقی کی منازل طے کر سکتے ہیں! ایک بار جب آپ 1,000 پش اپس کرتے ہیں، تو آپ کو ہماری سلور لیول کی ٹی شرٹ مفت ملے گی!

میں فی الحال مارشل آرٹس میں اپنے بلیک بیلٹ کے لیے کام کر رہا ہوں، اس لیے میں نے سوچا کہ ایک دن میں ہمارے 100 پش اپس کے لیے اسی طرح کا نظام کرنا مزہ اور چیلنجنگ ہوگا۔ چیلنج میں شامل ہوں، آپ فرق دیکھیں گے اور محسوس کریں گے۔