Yoga Daily Face Exercises

اپنے چہرے کے پٹھوں کو آرام اور ٹون کریں تاکہ ایک پتلا اور کم عمر چہرہ بنایا جا سکے۔ کم عمر نظر آنے کے لیے یوگا کریں۔

چہرہ یوگا چہرے کی مشقوں کا ایک سلسلہ ہے جو چہرے کے پٹھوں کو مضبوط اور مضبوط کرتا ہے۔ خون کے خلیوں کو متحرک کرکے یہ جلد میں خون کی گردش کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔ آپ کی جلد بھی چمک اٹھے گی۔ روزانہ چہرے کی مشقیں کرنے سے آپ کو جوان ہونے میں مدد ملے گی۔ جیسے یوگا جسم کے پٹھوں کو کھینچتا ہے ، چہرہ یوگا چہرے کے پٹھوں کو کھینچتا ہے ، یہ لچک کو بڑھاتا ہے اور بڑھاپے کی علامات کو کم کرتا ہے جیسے جھریاں۔

روزانہ چہرے کے پٹھوں کی مشقیں کرنے سے ، یہ آپ کے چہرے کے خون کے خلیوں کو متحرک کرنے میں مدد دے گا جس کے نتیجے میں آپ کے چہرے کی جلد میں خون کی گردش بڑھتی ہے اور آپ کے چہرے کے پٹھوں کو آرام ملتا ہے۔

اپنے چہرے کے پٹھوں کو ماتھے ، جبڑے اور کمر میں آرام کرنا آپ کو جھریاں سے پاک جلد حاصل کرنے میں مدد دیتا ہے۔

نیکسوفٹ موبائل کی یہ بہترین چہرہ یوگا ایپ آپ کو چہرہ سخت کرنے والا یوگا مہیا کرتی ہے ، جو پیشہ ور یوگا انسٹرکٹر نے ڈیزائن کیا ہے۔ جھریاں کے لیے چہرے کی مشقیں ابتدائی اور پیشہ ور افراد کے لیے مختلف درجات رکھتی ہیں۔ اپنے لیے بہترین ورزشیں تلاش کریں۔ مردوں کے لیے یوگا کا سامنا کریں ، خواتین کے لیے یوگا کا سامنا کریں ، ہر کوئی یہ مشقیں کر سکتا ہے۔

اینٹی ایجنگ اینٹی ایجنگ کی سب سے موثر تکنیک یہ ہے کہ باقاعدگی سے فیس یوگا کیا جائے۔ قدرتی چہرہ اٹھانے کی مشقوں کو کسی سامان کی ضرورت نہیں ہوتی۔ آپ کو جم جانے کی ضرورت نہیں ہے یا آپ کو سامان کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ یہ اینٹی ایجنگ یوگا مشقیں گھر پر ، کام پر ، جہاں چاہیں کر سکتے ہیں۔

اگرچہ یوگا آپ کو وزن کم کرنے میں مدد دیتا ہے ، چہرہ یوگا آپ کو چہرے کی چربی کو کم کرنے اور ایک پتلا چہرہ حاصل کرنے میں مدد دے گا۔ چہرے کے پٹھوں کو ٹون کرنے سے ، چہرے کے لیے یوگا کرنے سے آپ گالوں کے گالوں کو کھونے میں مدد کریں گے ، چہرے اور گردن کے تناؤ کو دور کرتے ہوئے اپنی ڈبل ٹھوڑی سے چھٹکارا حاصل کریں گے۔