صحت سے متعلق نکات، وزن ٹریکر اور ورزش کی یاد دہانیوں کے ساتھ بچوں کی گھریلو یوگا ورزش۔
گھر پر بچوں کے لیے یہ یوگا بچوں کے ساتھ ساتھ خاندان کے لیے بھی فٹنس ایپلی کیشن ہے۔ یہ مختلف پوز دیتا ہے اور خاص طور پر ڈیزائن کردہ بچوں کو ورزش کرتا ہے۔ کڈز یوگا ورزش بچوں کو فٹ، تروتازہ، توجہ مرکوز رکھنے، جسمانی بیداری اور بچوں کے ذہنوں کو ترقی دینے میں مدد کرے گی۔
بچوں کے لیے یوگا خود اعتمادی، ارتکاز اور یادداشت کو بھی بڑھاتا ہے۔ بچوں کے لیے یوگا ایپ میں مختلف قسم کے یوگا پوز ہیں جن میں آسان، درمیانے، مشکل، تفریحی جانوروں کے یوگا پوز، اور بہت سے دوسرے شامل ہیں۔
بچے کے ورزشی پوز کو منتخب کریں۔ ورزش سے متعلق معلومات حاصل کرنے کے لیے دائیں جانب 'i' بٹن پر کلک کریں۔ معلومات کا قابل سماعت پیش نظارہ حاصل کرنے کے لیے مائیک بٹن پر ٹیپ کریں۔ آپ ورزش کو اپنی پسندیدہ فہرست میں شامل کر سکتے ہیں۔ ورزش شروع کرنے کے لیے 'اسٹارٹ' پر کلک کریں اور جب یہ ہو جائے تو 'ڈن' پر کلک کریں۔
یہ یوگا فار کڈز ایٹ ہوم ایپ صحت اور قوت مدافعت کی تجاویز بھی دیتی ہے جس کے ذریعے آپ بچوں کو فٹ اور قوت مدافعت سے بھرپور رکھ سکتے ہیں۔
وزن ٹریکر کی فعالیت کا استعمال کرتے ہوئے، آپ اپنے وزن کو ٹریک کرسکتے ہیں۔ آپ کو صرف چارٹ میں تفصیلات اور تجزیہ شامل کرنا ہوگا۔ یہ وزن میں اضافہ یا کمی ظاہر کرے گا۔
یاد دہانی کے اختیار میں، آپ بچوں کی ورزش کے لیے یاد دہانیاں حاصل کرنے کے لیے یاد دہانی کا الارم شامل کر سکتے ہیں۔ آپ متعدد دنوں کے لیے متعدد یاد دہانیاں بھی شامل کر سکتے ہیں۔
یوگا فار کڈز فٹنس ایپ سیٹنگ کا آپشن دیتی ہے۔ اس میں، آپ مجموعہ سے موسیقی منتخب کر سکتے ہیں۔ آپ بٹن کی آواز اور آٹو پلے کو فعال کر سکتے ہیں۔ آپ یوگا اور آرام کے لیے ٹائمر سیٹ کر سکتے ہیں۔