بچوں کے لیے یوگا آرام، تندرستی، توجہ مرکوز کرنے اور بچوں کی خود مختاری کو فروغ دینے میں مدد کرتا ہے۔
بچوں کے لیے یوگا آپ کے بچے کو ذہنی اور جسمانی طاقت بنانے میں مدد کر سکتا ہے۔ بچے کے لیے یوگا کے تمام بنیادی پوز سیکھیں۔
یہ یوگا کورس خاص طور پر بچوں کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ بطور والدین، یوگا ایک اچھا تحفہ ہے جو آپ اپنے بچوں کو دے سکتے ہیں: یہاں پوز جسمانی طاقت کو فروغ دیتے ہیں کیونکہ بچے اپنے تمام عضلات کو نئے طریقوں سے استعمال کرنا سیکھتے ہیں۔ چاہے کوئی پوز کھڑا ہو، بیٹھا ہو یا لیٹا ہو، ہر ایک بچے کو اس کے جسم کے بارے میں آگاہ کرنے میں مدد کرتے ہوئے پٹھوں کے مختلف گروہوں کو چیلنج کر سکتا ہے اور یہ کہ یہ کس طرح مؤثر طریقے سے کام کرتا ہے۔
آپ کیلنڈر پر اپنی یوگا ورزش کا ٹریک رکھ سکتے ہیں اور ان دنوں اور گھنٹوں کے لیے الارم بنا سکتے ہیں جن کو آپ تربیتی پروگرام کرنا چاہتے ہیں۔
بچوں کی یوگا ایپ کی خصوصیات:
- مفت اور سادہ
- بہت سے یوگا پوز
- ورزش لاگ
- یاد دہانی سیٹ کریں۔
بچوں کے لیے یوگا - ارتکاز کو بہتر بنانے، اعتماد بڑھانے کے لیے بچوں کے لیے یوگا پوز کے بارے میں مزید جانیں۔ اپنے بچوں کو گھر پر یوگا ورزش کرنے کا طریقہ سکھائیں۔ آپ کے بچوں کے لیے بہترین یوگا ٹریننگ ایپ۔