Yoga für Anfänger

یوگا گائیڈ خاص طور پر ان ابتدائی افراد کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے جو یوگا میں ایک قسم کا ٹیسٹر کورس کرنا چاہتے ہیں۔ یوگا وزن کم کرنے، آرام کرنے اور اندرونی توازن اور ہم آہنگی کے حصول کے لیے موزوں ہے۔ یہ ابتدائی ایپ بہترین 10 یوگا مشقوں پر مشتمل ہے۔ ایک سانس لینے کی ورزش ہے اور باقی نو یوگا کی ابتدائی مشقیں ہیں۔ یوگا گائیڈ میں درج ذیل مواد اور خصوصیات ہیں:

🧘‍♀️ تصاویر میں یوگا کی 10 بہترین مشقیں (1 سانس لینے کی ورزش، 9 یوگا مشقیں)

🧘‍♀️ سمندر کی لہر کا شور (آواز بند کی جا سکتی ہے)