الوزن المثالي

Bạn đang tìm kiếm một cách hiệu quả và an toàn để tăng cân nhanh trong một tuần hoặc đạt được cân nặng lý tưởng dựa trên chiều cao và độ tuổi của mình? Ứng dụng này cung cấp mọi thứ bạn cần để đạt được mục tiêu của mình từng bước một!

**Các tính năng chính:**

**Máy tính cân nặng lý tưởng**

Nhận ước tính chính xác về cân nặng lý tưởng của bạn dựa trên chiều cao của bạn.

**Máy tính calo và protein**:

Tính toán nhu cầu calo và protein hàng ngày của bạn cho:

- Tăng cân nhanh chóng

- Xây dựng cơ bắp

- Duy trì cân nặng hiện tại của bạn

**Công thức tăng cân đã được chứng minh**:

Ứng dụng của chúng tôi chứa một bộ sưu tập các công thức tăng cân và công thức giúp tăng cân nhanh chóng cho cơ thể và khuôn mặt.

**Kế hoạch tăng cân trong 30 ngày**:

Hướng dẫn tạo chương trình hàng ngày bao gồm các bữa ăn, bài tập và mẹo được thiết kế riêng để giúp bạn tăng cân chỉ trong 30 ngày.

**Thèm ăn và ham muốn tăng lên**:

Các mẹo hiệu quả để kích thích cảm giác thèm ăn một cách tự nhiên và loại bỏ tình trạng chán ăn.

**Bài tập đặc biệt dành cho phụ nữ:**

- Bài tập mông và tăng kích thước mông

- Bài tập tăng kích thước ngực cho các cô gái tại nhà

**Mẹo và công cụ để có kết quả nhanh hơn:**

Khám phá bộ sưu tập các mẹo và công cụ thông minh giúp bạn tăng tốc tiến độ và tăng khối lượng cơ thể một cách ổn định.

**Phần Câu hỏi thường gặp:**

Câu trả lời cho những câu hỏi thường gặp nhất về việc tăng cân, từ những loại thực phẩm tốt nhất đến số lượng bữa ăn phù hợp và công thức nấu ăn đã được chứng minh.

Mọi thứ bạn cần để đạt được **cân nặng lý tưởng** và có được thân hình cân đối nữ tính chỉ trong một ứng dụng!

Đừng chần chừ nữa! Tải ứng dụng ngay và bắt đầu hành trình đến với cơ thể khỏe mạnh và xinh đẹp!