تمرين صح-right exercise

هو التطبيق الذي يعلمكم اداء التمارين بشكل صحيح ، و يجنبكم الأخطاء ، للحفاظ على سلامتكم

- طريقة اداء التمارين يوميا

- الاداء لتمرين الضغط

المميزات:

- تمارين متنوعة ومنها:

- plank

- squat

- طريقة اداء التمارين اليومية

- الاداء لتمرين السكوات

- lunges

- Dips

- طريقة التمارين الرياضية

- كيفية اداء تمرين الضغط بشكل صحيح

- pull up

- push up

- تمرين الضغط بشكل صحيح

- طريقة اداء التمارين

- bridge

- تمرين السكوات بطريقة صحيحة

- طريقة عمل تمارين كيجل

- واجهة مستخدم سهلة الاستخدام

- نصائح لممارسة التمارين

-يعطي تعاريف واضحة

يساعد على

خسارة الوزن أو ، إكتساب العضل ، حسب هدفكم.

- طريقة اداء التمارين في المنزل

- تمارين رياضية للمبتدئين

كما انه يحتوي على :

- طريقة اداء التمارين في البيت

- تمارين رياضية لحرق الدهون

و يوفر لكم :

- طريقة اداء تمارين شد البطن

و يتضمن على:

- نصائح بعد تمارين رياضية