21 Day Complete Reboot

Khởi động lại cách để theo dõi 21 chương trình Ngày của bạn - món ăn và khẩu container, các bài tập, và nước.

21 ngày Toàn đã trở thành công cụ NUMBER ONE trong việc giúp bạn thực hiện giảm cân của bạn và mục tiêu tập thể dục trong nhiều năm. Chúng tôi khởi động lại trong năm qua với một cái nhìn mới và phong cách. Bây giờ đến lượt bạn! Sửa nó! Theo dõi nó! Khởi động lại nó!

21 ngày Toàn Khởi động lại đi kèm với một cơ sở và một lịch trình 21 ngày cực đoan; một bữa ăn kế hoạch hệ thống theo dõi phong cách mạnh mẽ để sửa chữa những thói quen bữa ăn của bạn, và một người quản lý báo cáo, do đó bạn có thể tạo đo lường và báo cáo cân (PDF). Xem tiến bộ của bạn và lưu nó!

Container theo dõi: Kiểm soát bữa ăn của bạn!

21 ngày Toàn Khởi động lại là KHÔNG nhấp chuột điển hình của bạn trừ 1/2-phần. 21 ngày Toàn Khởi động lại mang đến cho bạn những công cụ của một kế hoạch bữa ăn để tập trung vào các mặt hàng bữa ăn cá nhân và phần của họ, bạn ăn.

✔ Tất cả các tính toán được thực hiện cho bạn! Tổng số (T) và còn lại (R) phần trong nháy mắt.

✔ Tùy chỉnh tên bữa ăn - Ăn sáng, Shake, trưa ...

✔ theo dõi 0,25 phần

✔ phần Sửa chứa bất cứ lúc nào!

✔ Tùy chỉnh và sử dụng HAI kế hoạch bữa ăn trong suốt 21 ngày của bạn. * Xem ảnh app store.

✔ Tạo một đếm ngược đối thủ cạnh tranh hoặc kế hoạch bữa ăn bootcamp trong vài giây - 2 ngày từ ngày 1 ngày kế hoạch bữa ăn khắc nghiệt.

Tôi đã ăn gì?

✔ bữa ăn hàng ngày báo cáo - xem / xuất khẩu tất cả 6 bữa ăn trong nháy mắt vào một 1 hoặc 2 báo cáo trang PDF.

Bữa ăn của tôi!

✔ Tạo mục tùy chỉnh bữa ăn mà bạn có thể nhanh chóng thêm vào bữa ăn kế hoạch - cắt giảm xuống trên gõ lặp lại.

Danh sách thực phẩm

✔ Bao gồm các gia vị được cập nhật nó lên danh sách thực phẩm và danh sách thực phẩm chay. Viva!

✔ Không còn mang cuốn sách của bạn xung quanh!

Theo dõi Trọng lượng hàng ngày

✔ Xem tiến bộ của bạn với mỗi mục.

✔ Báo cáo Trọng lượng có thể được tạo & lưu!

Tiến Trọng lượng Chart

✔ Khi bạn di chuyển qua 21 ngày bạn sẽ thấy sự tiến bộ của bạn

★ Lưu và Chia sẻ bảng xếp hạng!

✔ Xem cân nặng của bạn theo lb hoặc kg trên màn hình chính (Cài đặt)

Ghi chú hàng ngày

✔ Theo dõi suy nghĩ của bạn trên đường đi.

Đo

✔ Theo dõi những thay đổi cơ thể của bạn!

✔ Trước / Sau khi theo dõi VÀ ẢNH đo !!!!

✔ Focus Viewer - lật giữa trước và sau khi hình ảnh!

★ Focus Viewer cho phép bạn kết hợp trước / sau ảnh - Thêm, Kết hợp, Chia sẻ!

✔ Báo cáo Đo lường hiển thị sự thay đổi giữa mỗi phần cơ thể cũng như tổng (inch hoặc cm)

Tracker nước

✔ Chúng tôi không phải lúc nào uống sử dụng một ly 8 oz vậy tại sao theo dõi như vậy?

✔ Chọn từ chai nước kích thước khác nhau (trong Settings).

✔ Ounces / ml

✔ Sửa lượng nước bất cứ lúc nào.

Cửa hàng tạp hóa / Danh Sách Mua Hàng

✔ cửa hàng Gotta! Chúng tôi đã làm cho nó dễ dàng hơn!

✔ Lên kế hoạch chuyến đi của bạn đến các cửa hàng tạp hóa! Tạo một danh sách các loại thực phẩm bạn sẽ cần từ danh sách thực phẩm đã được phê duyệt.

✔ Thêm riêng của bạn, sắp xếp, chia sẻ / email - Mật ong Nhận Danh sách!

nhắc nhở

✔ Tránh hoạt động và ngậm nước!

✔ Đặt lời nhắc suốt cả ngày để uống nước và thức dậy n di chuyển.

thể dục

✔ Thêm tập luyện tùy chỉnh cho đến ngày của bạn

✔ Xây dựng chương trình 21 ngày của chính bạn với tập luyện của bạn!

Báo cáo - Tại sao theo dõi nó nếu bạn không thể xem nó?

✔ Đo lường Báo cáo (trước và sau khi so sánh)

✔ Báo cáo Trọng lượng (tất cả 21 ngày trong một PDF)

★ báo cáo PDF cho các thiết bị Android 4.4 + ★

★ Chia sẻ báo cáo vào email có sẵn cho tất cả các thiết bị!

Phải mất cơ thể của bạn khoảng 21 ngày để thực hiện hoặc phá vỡ một thói quen (tùy thuộc vào thói quen). Đôi khi bạn cần phải đi qua một vài chu kỳ để sửa chữa những thói quen bữa ăn của bạn. Khởi động lại cũng chứa một trình quản lý chu kỳ. Một nhà quản lý chu kỳ? Tone đó là những gì? Một nhà quản lý chu trình cung cấp cho bạn khả năng, ở phần cuối của 21 ngày của bạn, để theo dõi thêm 21 ngày. NO MORE MẤT THÔNG TIN CỦA BẠN để làm tròn khác!

hướng dẫn

Một hướng dẫn / Câu Hỏi Thường Gặp phần bao gồm những điều cơ bản. Xin vui lòng email cho chúng tôi để được giúp đỡ thêm. Cảm ơn bạn - Tony

Quyền

- cho phép lưu trữ cần thiết cho báo cáo / hệ ảnh và lưu lại.

Công ty Bút và giấy hiện đại & reg;

Tạo các ứng dụng tiết kiệm hơn thời gian!

Được thiết kế, biên soạn, và tự hào để nói, Made in U.S.A.