30 ngày tập thể dục tại nhà

Tập thể dục rất quan trọng. Nhưng sẽ tập thể dục mà không có mục tiêu, sẽ rất khó Nếu có một ứng dụng gợi ý các bước Dạy từng tư thế kỹ lưỡng và đặt mục tiêu tập thể dục hàng ngày Với tư thế đúng Hãy đến và thử thách bản thân với "Thử thách tập thể dục tại nhà trong 30 ngày" ứng dụng. Hôm nay, bạn sẽ biết và làm theo từng bước. Bạn có thể làm điều đó ở nhà, bất cứ lúc nào. Chỉ mất vài phút mỗi ngày Trong ứng dụng này, có thông tin giúp bạn biết bạn tập thể dục bao nhiêu ngày, bạn mất bao nhiêu kg calo mỗi ngày. Vì vậy, bạn có thể thay đổi phong cách tập thể dục của bạn để phù hợp với chính bạn

30 ngày tập thể dục tại nhà

Để giảm mỡ, hãy sử dụng các tư thế chung hoặc Có thể chuyên về tập luyện toàn thân, tập bụng, tập mông, tập tay và tập trung vào các bài tập chân Bạn có thể sử dụng các bước do ứng dụng cung cấp. Có nhiều bước để bạn lựa chọn trong sáu phong cách. Tất cả sẽ được lập trình để tập thể dục trong 30 ngày Giảm cân tốt nhất Và bạn có thể yêu cầu chúng tôi tạo một hình thức tập thể dục 21 ngày hoặc nếu bạn muốn thêm bất kỳ hình thức nào Có thể thông báo cho nhà phát triển qua email

Lập kế hoạch tập thể dục để có được cơ bắp mà bạn muốn

Lập kế hoạch tập thể dục là tốt Bạn có thể tập thể dục trong các lĩnh vực cụ thể. Bởi vì mỗi người có tỷ lệ khác nhau Do đó bạn phải lên kế hoạch tập thể dục tốt. Một số bạn có thể đã ở trong tình trạng tốt. Nhưng không có cơ bắp cánh tay Cơ bụng đòi hỏi cơ bụng sáu múi trong 30 ngày hoặc cánh tay khỏe trong 30 ngày. Bạn có thể chọn làm phần này trước. Khi bạn cần, sau đó chuyển sang bước tiếp theo.

Thiết kế ứng dụng Thử thách tập thể dục tại nhà trong 30 ngày này khi bạn tập thể dục theo các bước. Khi bạn tập thể dục xong trong vài phút Nhưng bạn sẽ đổ mồ hôi nhiều hơn khi nghỉ ngơi Và khi bạn tập hàng ngày, cơ thể bạn sẽ khỏe mạnh và có vóc dáng đẹp chắc chắn Bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt về cân nặng của mình vào ngày đầu tiên và tôi tôi tự tin rằng tất cả những nỗ lực cuối cùng sẽ có được kết quả tốt. Ứng dụng này rất tốt và phù hợp với những người không bỏ cuộc vì điều này rất khó khăn. Để có sức khỏe tốt, hãy làm điều đó!

Thử thách tập thể dục tại nhà trong 30 ngày là một ứng dụng cho bạn biết về việc tập thể dục mà không cần sử dụng nhiều thiết bị và không có nhiều thời gian mỗi ngày. Bằng cách chỉ sử dụng trọng lượng và tư thế của bạn trong hoạt động này Tập luyện 30 ngày đầy thử thách sẽ giúp bạn tập thể dục và giảm cân hiệu quả. Không có nhiều chấn thương vật lý

Tất cả các bài tập trong ứng dụng được thiết kế bởi một huấn luyện viên thể dục chuyên nghiệp. Để có vóc dáng đẹp hơn Hãy đốt cháy calo bằng cách tập thể dục để đốt cháy chất béo dư thừa và kết hợp với chế độ ăn uống phù hợp. Để có kết quả tốt nhất Là hướng dẫn tập thể dục cũng như có huấn luyện viên thể dục để dạy bạn ở nhà Bạn có thể sử dụng ứng dụng này với gia đình hoặc cạnh tranh với bạn bè. Và bạn cũng có thể chia sẻ thành công thể dục của mình với bạn bè ngay lập tức thông qua ứng dụng này

Lập kế hoạch tập thể dục đòi hỏi một lượng nhỏ thức ăn. Ứng dụng Thử thách tập thể dục tại nhà 30 ngày trong phiên bản này chưa được giới thiệu về chế độ ăn uống và cách thư giãn các cơ trước và sau khi hoạt động. Nhưng chúng tôi chắc chắn sẽ phát triển trong phiên bản tiếp theo, bao gồm cả việc giới thiệu các ứng dụng liên quan như đo nhịp tim. Hoặc những người khác khi thích hợp

30 ngày thử thách tập thể dục tại nhà. Ứng dụng này có bản dịch bằng nhiều ngôn ngữ để hỗ trợ người dùng ở nhiều quốc gia. Bạn có thể sử dụng nó và nếu bản dịch không phù hợp Nhà phát triển xin lỗi bạn và yêu cầu bạn giúp thông báo cho nhà phát triển ngôn ngữ và phụ đề chính xác.

Cảm ơn rât nhiều

Rất được kính trọng