Active

Hàng trăm bài tập từ các huấn luyện viên nổi tiếng và các chuyên gia Thể hình POPSUGAR

Để hỗ trợ sự thịnh vượng của cộng đồng của chúng tôi trong những thời điểm không chắc chắn này, chúng tôi cung cấp Active by POPSUGAR miễn phí để bạn và người thân của bạn có thể hoạt động tại nhà.

500+ CÔNG VIỆC MIỄN PHÍ QUẢNG CÁO

POPSUGAR cung cấp tập luyện cho tất cả mọi người. Tăng cường, điêu khắc, nhảy, hộp hoặc khôi phục với người hướng dẫn POPSUGAR yêu thích của bạn. Kết hợp thói quen tập thể dục của bạn với một loạt các động tác săn chắc, nhảy cardio, tập luyện yoga và nhiều hơn nữa. Tập luyện mới được thêm vào hàng tháng.

• Tim mạch

• Quyền anh

• Nhảy

• Cường độ cao

• Tác động thấp

• Sức mạnh + Tấn công

• Yoga + Pilates

KẾ HOẠCH HIỆN TẠI ĐỂ CÓ KẾT QUẢ

Truy cập các thử thách độc quyền nhiều tuần của POPSUGAR. Hãy thử 21 ngày để khởi động thể lực của bạn nếu bạn mới bắt đầu hành trình tập thể dục hoặc Hợp nhất toàn thân 4 tuần nếu bạn muốn thử thách bản thân cai gi đo mơi.

PHÙ HỢP TIẾP CẬN

Xem tiến độ của bạn mỗi tuần với các video tập luyện dễ thực hiện, tất cả đều dưới 45 phút. Thiết bị tối thiểu cần thiết. Mỗi bài tập được hiển thị với các sửa đổi, vì vậy bạn có thể theo dõi ở bất kỳ mức độ thể dục nào.

LÀM VIỆC MỌI LÚC, MỌI NƠI

Truy cập tập luyện của bạn theo yêu cầu ở nhà hoặc trên đường đi từ thiết bị của bạn. Truyền trực tuyến các bài tập trên Active.popsugar.com, POPSUGAR Ứng dụng Active iOS, ứng dụng Android, ứng dụng Roku, Apple TV hoặc sử dụng Chromecast. Tải về tập luyện khi bạn don có một kết nối đáng tin cậy.

TIẾT KIỆM VÀ LỊCH

Quản lý và lưu các bài tập yêu thích của bạn trong hồ sơ của bạn để dễ dàng truy cập. Lên lịch tập luyện của bạn trước để giữ cho bản thân có trách nhiệm.

HƯỚNG DẪN CHỨC NĂNG VÀ ĐỘNG LỰC

Huấn luyện viên truyền cảm hứng của chúng tôi đổ mồ hôi với bạn qua mỗi phiên với năng lượng và động lực, hỗ trợ bạn hướng tới một bạn khỏe mạnh hơn, mạnh mẽ hơn và tự tin hơn! Tập luyện được dẫn dắt bởi các giảng viên hàng đầu như:

• Anna kết xuất

• Jake DuPree

• Deja Riley

• Christa DiPaolo

• Koya Webb

• Raneir Pollard

Để biết thêm thông tin về CCPA cho cư dân California, bao gồm Không bán thông tin của tôi, hãy truy cập: POPSUGAR CCPA