Athlete Exercises Training Gui

Chương trình tập luyện cuối cùng để trở thành một vận động viên toàn diện!

Tìm hiểu các động thái luyện tập thể thao hàng đầu để thành thạo!

Tập trung vào sự linh hoạt và nhanh nhẹn, các bài tập toàn thân được các vận động viên hàng đầu ưa chuộng này tạo nên một kế hoạch tập luyện thú vị và đầy thử thách

Với sự kết hợp giữa rèn luyện sức mạnh, tập luyện cường độ cao và các động tác "pre-hab" để giữ cho bạn hoạt động ở mức 100%, chương trình năm ngày này sẽ rèn luyện trí óc và cơ thể của bạn thành một kỳ quan thể thao.