Blacksheep

Chúng tôi sinh ra để giúp bạn vượt qua giới hạn của mình và mạnh mẽ hơn, khỏe mạnh hơn và tập trung hơn! Có tất cả các vị từ trên đời để làm gì nếu bạn không có SỨC KHỎE? Và làm sao bạn có thể KHỎE MẠNH mà không cần tập thể dục? Hãy luyện tập CrossFit với chúng tôi và thấy rằng bạn có thể tập luyện một cách năng động và vượt trội. Hãy đến với tôi và bạn sẽ học được trên đường đi. Ở đây mọi người đều CÓ NĂNG LỰC và điều kiện tiên quyết duy nhất để thực hiện CrossFit là SỨC MẠNH, bởi vì không có NỖ LỰC thì không có XỨNG ĐÁNG!

Crossfit là gì?

Đó là sự chuẩn bị về thể chất tập trung vào việc cải thiện khả năng SỨC MẠNH, SỨC MẠNH và SỨC KHỎE của bạn. Crossfit có thể được sử dụng cho các vận động viên chuyên nghiệp và cho những người, như BẠN, những người tìm kiếm thêm SỨC KHỎE, SỨC MẠNH và TÍCH HỢP trong cuộc sống hàng ngày của họ. Mỗi ngày chúng tôi có một khóa đào tạo khác nhau và đặc biệt đang chờ bạn, phù hợp với mọi thực tế.

Các lớp học hoạt động như thế nào?

Thời lượng 1 giờ chia làm 3 phần:

Khởi động - Chúng tôi đang chuẩn bị cho cơ thể các bài tập tăng cường khả năng vận động và CORE.

KỸ THUẬT - học hỏi và cải thiện các động tác của chúng tôi.

W.O.D - tập luyện trong ngày - KIỂM TRA TRONG NGÀY. Bạn sẽ kiểm tra giới hạn của mình và thử thách bản thân để hoàn thành nhanh hơn hoặc thực hiện nhiều lần lặp lại nhất trong thời gian quy định.