Blacksheep

ما به دنیا آمده ایم تا به شما کمک کنیم بر محدودیت های خود غلبه کنید و قوی تر، سالم تر و متمرکزتر باشید! اگر HEALTH ندارید، داشتن همه محمولات در جهان چه فایده ای دارد؟ و چگونه می توانید بدون انجام تمرینات بدنی سالم باشید؟ کراس فیت را با ما تمرین کنید و ببینید که می توان به صورت پویا و خارج از بدیهیات ورزش کرد. با من بیا و در طول راه یاد می گیری. در اینجا همه افراد توانمند هستند و تنها پیش نیاز برای انجام کراس فیت، اراده است، زیرا بدون تلاش، شایستگی وجود ندارد!

کراس فیت چیست؟

این یک آمادگی فیزیکی است که بر بهبود توانایی‌های STRENGTH، POWER و Resistance تمرکز دارد. کراس فیت می تواند برای ورزشکاران حرفه ای و افرادی مانند شما که به دنبال سلامتی، شادابی و نشاط بیشتری در زندگی روزمره خود هستند استفاده شود. ما هر روز یک آموزش متفاوت و ویژه در انتظار شما هستیم که با هر واقعیتی سازگار است.

کلاس ها چگونه کار می کنند؟

مدت زمان 1 ساعت به 3 قسمت تقسیم می شود:

گرم کردن - بدن خود را با تمرینات تحرکی و تقویتی CORE آماده می کنیم.

TECHNIQUE - یادگیری و بهبود حرکات ما.

W.O.D - تمرین روز - تست روز. شما محدودیت های خود را آزمایش خواهید کرد و خود را به چالش خواهید کشید تا سریع تر به پایان برسانید یا بیشترین تکرار را در زمان تعیین شده انجام دهید.